4孕期必看--怀孕40周全程手册(全本).pdf

40周周周周孕孕孕孕期期期期全全全全程程程程手手手手册册册册 前前前前言言言言 怀孕 ，每一位女性最期待 、最渴盼的幸福时光 ，拥有一生中最骄傲 、最美丽的曲 线 。 当获知自己体内有一个小生命开始孕育的那个时刻起 ，一种由衷而生的激情 ，一种 庄严神圣的感觉便会涌上心头 。从此 ，心头上有了一份牵挂 ，生活中有了一种希冀 。从 此 ，身体的每一根神经都牵挂于那个在肚子里慢慢成长的神奇生命 。怀孕女人的内心 ， 惊喜和惊愕同在——惊喜于一个生命的到来 ，惊愕于对自己身体的无知 。 在这美丽动人的40周历程中 ，相伴准妈妈的不仅是将为人母的喜悦和骄傲 ，还有很 多麻烦和疑虑时时在困扰 。怎样轻松 、平安 、顺利地走过孕育小宝贝的生命历程？这是 每一位将为人母者所迫切想知道的。 本书以图文并解的形式 ，由积累四十余年产科经验的专家为您提供全面的、系统 的、权威的孕期指导 ，伴随准妈妈从妊娠第一周到最后一周 。告诉准妈妈自身的变化 、 胎儿的生长发育 、准妈妈的日常饮食营养以及在生活中应该注意的事项 ，全方位细心呵 护准妈妈和宝宝一起成长的每一天 ，伴随准妈妈和宝宝在妊娠中的每一分钟 。 本书将告诉准妈妈在孕期中不知道的、想知道的、应该知道的一切 ，打消您在孕育 过程中的全部顾虑 ，使您轻松愉快地度过一段奇妙之旅 。相信从怀孕到初为人母的这段 经历必将成为您一生中最美妙的回忆 。 不一样的孕育 ，不一样的未来 ！本书是送给所有准妈妈的最好礼物 ，准妈妈最可信 赖的孕期指南 。 目目目目录录录录 contents 一 、迎接天使 ，你准备好了吗？ 怀孕第1周 ：准爸妈资格考试 完整的怀孕期间 ，应该扩充到12个月 ，其中包括至少3个月的怀孕准备期 。在这个准 备怀孕的期间内 ，将自己的身心健康维持在巅峰状态 ，对你未来有一个健康顺利的怀孕 过程 ，以及孕育一个健康的宝宝来说 ，绝对助益良多 。 怀孕第2周 ：今天是不是好日子 为了使精子 、卵子都在最佳生命时期结合 ．就要掌握女方排卵时期 ，应选择在排卵 期受孕 ，使精子能在很短时间内与卵子结合 ，从而孕育出优质胎儿 。 二 、一颗小小苹果核 （孕早期） 怀孕第3周 ：一粒种子的诞生 这个时期准妈妈自身可能还没有什么感觉 ，但是身体内却在进行着一场变革 。从现 在开始 ，你的生命中就会增加一份责任 ，你和丈夫的二人世界也会告一段落 ，你的宝宝 将与你同欢乐 ，你的母爱天性将会发挥得淋漓尽致 。 怀孕第4周 ：躺在自己的小床上 这个时期胚胎已经在子宫内 “着床”它虽不具有心脏的形状 ，但它已有活力 ，在不 像人形的身体中轻轻地跳动 。 怀孕第5周 ：叶酸虽小别忘补 神经系统和循环系统的基础组织最先开始分化 ，这时候补充叶酸最为重要 ，这不仅 可以预防胎儿神经管畸形 ，还能让宝宝更加健康聪明。 怀孕第6周 ：宝宝开始心跳了 他 （她）的心脏已经开始划分心室 ，并进行有规律的跳动及开始供血 ， 怀孕第7周 ：呕吐恶心 ，准妈妈难过的日子开始了 孕妇情绪波动很大 ，有时会很烦躁 ，但应该注意的是 ，6 ～10周是胚胎腭部发育的关 键时期 ，如果孕妇情绪不安 ，会影响胚胎的发育并导致腭裂或唇裂 。 怀孕第8周 ：第一次活动 胚胎的器官已经有明显的特征 ，手指和脚趾间看上去有少量的蹼状物 。这时胚胎开 始有运动 ，他会踢和伸直双腿 ，还能把手臂上下移动 。 怀孕第9周 ：胚芽期的结束 胚胎已经可以称为胎儿了 ，他 （她）现在是真正意义上的小宝宝了。 怀孕第10周 ：度过流产危险期 到本周末 ．已经度过了最危险的流产期 ．宝宝已经是相当安全的待在他的小家里 了。胎儿的身长会达到40毫米 ，从形状和大小来说 ，都像一个扁豆荚 。 怀孕第11周 ：快速奔跑的小马 借助超声波仪器 ，准妈妈可以听到胎儿心脏快速跳动的声音 ，有些人称之为快速奔 跑的小马。 怀孕第12周 ：水上芭蕾舞蹈家 他 （她）现在大约65毫米 ，从牙胚到趾甲 ，胎儿都在忙碌地运动着 ，时而踢腿 ，时 而舒展身姿 ，看上去好像在跳水上芭蕾舞 。 怀孕第13周 ：一只粉红的小桃子 现在胎儿的脸看上去更像成人 ，这时如果用手轻轻在腹部碰触 ，胎儿就会蠕动起 来 ，但准妈妈仍然感觉不到胎儿的动作 。 怀孕第14周 ：开始