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产后足跟痛的原因 很多女性朋友在生了小孩后会发现身体大不如前， 其实我们 在生小孩后还是需要一定的时间来调理身子， 毕竟在怀孕期间我 们很容易就出现气虚和血虚的症状， 很多女性朋友容易在产后出 现足跟痛的症状， 我们从中医的角度将足跟痛分为几个类型， 大 家可以参考一下， 看看自己属于哪一类。 下文还将介绍给大家足 跟痛的处理方法。 ★产后足跟痛的原因 ★中医学把足跟痛的病因病机分为三类： 1、气滞血瘀型：各种原因导致局部血行缓慢、瘀血阻滞， 脉络被阻，则气血运行不畅而痛，且痛有定处，疼痛拒按，行走 受限。 2、寒凝血瘀型：气血运行缓慢，复感寒邪，寒主凝滞、主 收引，致使经络被阻、 气血凝滞不通而痛， 疼痛拒按，喜热怕凉。 第 1 页 3、肝肾亏虚型：肝肾及其分支别络绕跟部行走，肝主筋、 主藏血，而肾主骨、主藏精、精生髓。年老之体，肝肾不足，精 血亏虚，经脉失充，则筋失所养，骨失所主，骨萎筋弛，故站立 或行走时跟部酸痛、隐痛、乏力，疼痛喜按，触之痛减。 产后足跟痛的处理方法 产后足跟痛一定及时治疗，不然落下病根是一辈子的事情， 俗话说月子里的病月子里治，但是大多数情况一般生一个小孩， 所以这个是不现实的。 1、产后一定要注意足部保暖，穿袜子，穿护脚趾、足后跟 的鞋子。产后三个月内不要穿高跟鞋和硬底鞋，穿凉鞋、拖鞋时 最好穿上袜子，避免月子中受风着凉。 2、对疼痛部位治疗，中药贴于足跟肌表可刺激神经末梢， 扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿， 消炎和镇痛之目的。可安全、经济、快速解除足跟病痛。 3、出现上述症状可请中医师指导，正确使用药物治疗。治 疗产后足跟痛的中药。 第 2 页 4、理疗热疗：除到医院进行有针对性的理疗外，晚上临睡 前可用热水泡脚半小时左右， 或将足部置于有加热作用的电暖气、 电手炉、红外线灯、家用理疗仪等设备上，温热的作用可以改善 局部的微循环，对于缓解疼痛很有帮助。注意事项 一、尽量避免穿着软的薄底布鞋 ; 二、在足跟部应用厚的软垫保护， 也可以应用中空的跟痛垫 来空置骨刺部位，以减轻局部摩擦、损伤 ; 三、经常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张力，加强其抗劳 损的能力，减轻局部炎症 ; 四、温水泡脚，有条件时辅以理疗，可以减轻局部炎症，缓 解疼痛 ; 五、当有持续性疼痛时， 应该口服一些非甾体类抗炎镇痛药 物治疗 ; 六、如果疼痛剧烈，严重影响行走时，局部封闭治疗是疗效 最快的治疗方法。 第 3 页 女性朋友在产后千万不能大意， 因为产后身体康复还是需要 一定的时间， 所以在产后我们应该做好调理才行， 上文详细介绍 了产后出现足跟痛的原因以及我们应该如何处理才好。 第 4 页