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含糖量低的主食有哪些 糖尿病是我们生活中比较常见的一种疾病， 而且一旦患有糖 尿病就会终身伴随， 对我们的身体健康有比较严重的危害， 我们 都知道患有糖尿病的患者的饮食要和我们常人有所区别的， 因为 可能一不注意就会引起血糖升高， 糖尿病患者平时应多食用一些 含糖量低的食物，下面一起了解下含糖量低的主食有哪些。 根据食物中含糖量的多少，人们将其分为高糖、低糖 和无糖食物三大类。 含糖量较高的食物主要包括食用糖和各种谷 物。低糖食物主要包括有蔬菜、水果和肉类。无糖食物主要包括 各种食用植物油。 含糖量低的主食有哪些 第 1 页 含糖量较高的食物主要包括食用糖和各种谷物；无糖 食物主要包括各种食用油；低糖食物主要指蔬菜、水果和肉类， 低糖食物的正式名称是“低碳水化