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女人缓解婚前恐惧症的方法 在结婚之前，紧张的情绪是不可避免的，说明你对 结婚这件事情的重视。但是如果太过于重视，则会引起 一些列焦虑甚至是恐惧的心理，而这种状况特别容易发 生在女性朋友的身上。这就需要我们及时找到女性朋友 缓解婚前恐惧症的方法，好”对症下药“。 患者由于性格及个人心理素质的不同，婚前恐惧症 的发病原因也有所不同，因此患者要选择适合自己的治 疗方法进行治疗，首先，我们需要做到以下几点： 一、要找出自己所恐惧的原因，就是说自己恐惧的 是什么？如果说是因为害怕不能适应婚后生活，自己不如 多到对方家去做客，在生活中去了解他们的各种情况， 给适应婚姻做一个铺垫和准备。 二、 自己还可以清教各自的父母，因为他们最了解 自己的孩子，并且他们还可以给自己一些生活的经验和 建议。 三、 若是担心婚后婚姻能否长久的，这就需要未婚 夫妻双方相互交流了，以打消顾虑。双方的交流可以从 自己和对方的优缺点什么的，大家能做什么改变，很难 改变的又如何去适应。 具体的缓解方法，大家可以参考以下下罗列的相关 内容： 一、香纳疗法 采用发酵技术制备的香纳超级情绪香水，如香纳微 笑，有很好的情绪表现力，有助于达到“心身和谐态”, 令心身愉悦，缓解婚前焦虑，同时可保有足够的清醒和 能量，以积极良好的心身状态去处理复杂的婚前事务。 二、饮食疗法 压力会导致体内缺乏VC、VE、B族维生素和镁，因 此适当补充这些维生素和矿物质是有益的;适度多饮水; 避免含糖量很高的食品，如果汁，干果等刺激性的食品。 婚礼说推荐 《为什么结婚要打红伞》， 首先在中国结婚的人都喜欢喜庆的颜色，而红色也 是从古至今流传下来的喜庆色，结婚的时候讲究穿红色 的，什么东西多用红色的是最好的。而新人打红伞其实 还有?个大家不知道的寓意：其寓意为新娘遮风挡雨， 避免受邪气的困扰。因为红伞在民间有传说是带去吉祥 的。 《适合做婚礼视频的歌曲婚礼说》， 爱情充满憧憬和美好展望的歌曲乐曲。例如：约定、 今天你要嫁给我、爱情证书、世界最美的风景、出嫁、 至少还有你、明天我要嫁给你啦、Love Will Keep、Us Alive.中国传统婚礼仪式，那么使用《喜乐年华》、《喜 洋洋》、《步步高》、《金蛇狂舞》、《百鸟朝凤》、《好日子》 作为大气的中式婚礼开场。 《盐城结婚风俗》， 讨喜新郎应持捧花给房中待嫁之新娘，此时，新娘 之闺中密友要拦住新郎，不准其见到新娘，女方可提出 条件要新郎答应，通过后才得进入。 《婚宴酒店怎么预定》， 婚宴酒店是指为宴请宾客而在酒店举办的答谢宴会, 婚宴酒店预定，是指提前将婚宴所需要的场所暂时定F 来，双方会签订预定合同，如果任何一方发生更改或者 不按照合同内容执行责任和义务，需要给对方支付违约 金作为赔偿。 《结婚准备流程清单大全》， 更多婚礼攻略尽在“婚礼说” 三、音乐疗法 婚前可听些旋律优美，曲调悠扬的乐曲，可以转移 和化解心理焦虑，产生愉悦的感觉。音乐还能通过神经 内分泌系统，进?步对人体机能进行调节，比如，促进 血液循环，促进胃肠蠕动及唾液分泌，加强新陈代谢等 作用，从而使人精力充沛。 四、 和思心理疗法 和思是种正面的心理疗法。对于婚前恐惧严重的， 和思鼓励养成枳极的心态，内心唤起一种由衷的积极情 绪，从根本上消除负面情绪。积极的情绪能使心身以自 然的频率共振，进入和谐状态，从而缓解婚前恐惧，还 有助于感知和情绪的深层改变、创造性的增加、认知和 绩效改善以及内分泌系统平衡的有利变化。 五、 药物治疗 必要的时候，可以借助药物来缓解一下自己紧张、 焦躁的情绪。中西医结合疗法是?种独特的医疗手段和 方法，在世界医学史上具有重要的作用和巨大的影响， 是将两种医学体系有机地结合以达到最佳的配伍用药方 案和临床最优的疗效。在恐惧症的防治上，现代医学运 用的镇静催眠药虽然有较为可靠的疗效，但大剂量反复 运用之后，不仅易使患者产生药物性依赖，还会带来一 系列的毒副作用。而与中医中药静神.定恐剂合用时，既 凹增加其镇静催眠效果，同时中医中药还可减轻其毒副 作用，使恐惧症的防治达到临床最佳疗效。