健美操的教学方法.pdf

健美操的教学方法 一、健美操教学特点 (一 )教学内容丰富，信息来源广泛，练习的 可变性强 (二 )在反复的练习中健康体魄，培养正确的 姿态 (三 )健美操教学中运动负荷的安排有明显的 健身功效 (四)创造性的思维活动与实践活动紧密结合 (五 )健美操教学具有相应的美育目标 二、健美操教学方法的作用 健美操教学方法是实现健美操教学任务或目标的方式、途径、手段的总称。 “桥梁”和“中 介”作用。它有传授知识、形成动作技能、指导实践、发展经验、培养能力、提高学习效率 等作用 健美操课常用的教学方法 :讲解法、示范法、提示法、带领法、完整与分解法、重复法等。 (一 )、讲解法 教师运用语言向学生说明教学任务、动作名称、作用、要领、做法及要求等，以指导学生掌 握基本知识、技术、技能、进行练习的方法，这是健美操教学中运用语言的一种最主要、最 普遍的形式 采用讲解法时应注意以下几点： 1、讲解要有明确的目的 2 、讲解要正确 3 、讲解要简洁易懂 4 、讲解顺序要合理 5 、讲解要注意时机和效果 6 、讲解要有艺术性 7 、讲解要有节奏和鼓舞性 (二 )、示范法 教师以自身完成的动作作为教学的动作范例， 用以指导学生进行练习的方法。 此种方法可以 使学生了解所要学习动作的具体形象、结构、要领和方法。 采用示范法时应注意以下几点： 1、示范应是动作的典范 2 、示范要有明确的目的 3 、示范要有利于学生的观察 4 、示范与讲解相结合 (三 )、提示法 教师以提示的方式指导学生进行练习的一种方法。提示可以是语言的，也可以是非语言的。 语言提示： 教师用简练的语言或口令提示学生所要完成的动作名称、 时间、 数量、 方向和质量的要求等 提示技巧（步法、方向、节奏、数字） 1、做什么例如：吸腿 2 、向什么方向做例如：向左，向右 3 、什么时候开始做例如： 4、3 、2 、开始 4 、重复次数例如： 2 遍（ 4x8 ）拍 5 、怎样做例如：臂伸直绕环 6 、激励例如：坚持！用力！加油！ 采用此教法时应注意以下几点： (1)需用准确、恰当、简单的语言或口令来提示动作，并且要声音洪亮，发音准确，声调恰 当 (2)提示的语言或口令要配合音乐的节奏，教师可边数节拍边提示动作。 (3)提示动作重复的次数和改变动作时，一般常采用倒数法进行提示 (4)教师应用良性和富有情感的语言进行提示，以对学生产生激励作用 非语言提示 教师用肢体语言、面部表情、视线接触等提示学生完成动作的一种方法 采用此教法时应注意以下几点： (1)利用肢体语言提示时，必须使学生明确肢体语言的含义 (2)在使用肢体语言时，可配合语言的提示 (3)在用身体动作进行提示时，力求使动作做得准确、规范，在必要时可将动作进行夸张 (4)用手势提示时，应根据需要提前 2 拍或 4 拍做出，掌握好提示时机 (5)教师要善于运用面部表情和眼神的变化来激励学生。 非语言提示内容简介 标志或符号：可以代表朝向、强度、重复次数和动作方式。标志或符号提示可以是：手势、 拍手、线路牌、镜子、窗子等。 脸部表情： 眼睛接触可用于确认进步和努力， 挑出个人或良好的表现， 表明方向或者预示其 他提示。 一个微笑的眼神接触点头或者其它姿势都能够起到鼓励学员的作用， 达到使学员感 觉轻松自如的作用。 音乐：音乐能帮助提示过程，因为它本身就含有节律、分句和诗韵的成分。 身体语言：运用正确的肢体语言和合适的身体位置来演示新或旧的动作， 让练习者进行模仿。 (四) 、带领法 学生在教师的带领下，连续完成单个动作、组合动作、成套动作练习的一种方法。 此种方法 能使学生在较短的时间内建立正确的动作概念，掌握动作与动作的连接方法及音乐节奏感， 在健美操教学中被普遍采用 采用带领法时应注意以下几点： (1)根据动作需要正确选择带领的示范面。 (2)大部分时间都应采用镜面示范，以利于教师观察学生掌握动作的情况和便于与学生沟通 (3)教师在领做动作时，可将背面及镜面示范结合起来运用，在转换示范面后，教师示范的