希望风帆广播操动作分解.pdfVIP

. . . . 希望风帆动作分解 预备节 ：（8拍×4） 预备姿式 ：直立 第一个八拍 ： 1-2 左脚向侧一步成开立 ，同时两臂体侧屈肘，两手置于背后 （左手握右腕 ，右手成拳） 3-4 还原成直立 5-7 起落踵3次 8 还原成直立 第二个八拍 ： 1-2 左臂侧举 ，右臂左斜前下举 （掌心向后 ，臂靠近身体） 3-4 两臂侧上举 （掌心向外） 5-6 左臂成胸前平屈 7-8 左臂体前下举 （掌心向后） 第三个八拍 ： 1-2 右臂侧下举 3-4 左臂胸前平屈 ，右臂侧上举 （掌心向外） 5-8 还原成直立 第四个八拍 ： 1-7 左脚开始 ，踏步7次 ，两臂前后自然摆动 ，握拳 8 还原成直立 .下载可编辑. . . .