整套课件教程：大学生心理健康教育 第三套.ppt

第一节 大学生人际交往概述 5认知因素在大学生的人际交往中起着主导作用 研究表明，影响人际关系的认知因素、情感因素和人格因素，在不同层面学生中有着不同的特点。中小学生交往联谊偏重兴趣、爱好和义气，而大学生交往联谊则偏重理性和认知。明显的表现是:大学生在人际交往中有较强的主见和选择能力，即认知能力。什么人能交往，什么人不能交往，大学生已能分清良蔫，择善交往。 上一页 返回 第二节 大学生人际交往问题及调适 (一)大学生人际交往效应 首因效应 在人际交往活动中，我们会很重视开始接触到的信息(包括容貌、语言、神态等)，至于后面的信息就显得不是那么重要了，这种心理被称为首因效应。首因效应启迪我们一方面要给他人留下良好的第一印象，另一方面又要在以后的交往中纠正对他人第一印象的不全面的认识。 (二)近因效应 近因效应，是指最近一次交往的印象对我们的认识所产生的影响。最近一次交往留下的印象，往往是最深刻的印象。一般而言，熟人之间的交往近因效应会发挥较大的作用，因此我们平时应该注意给人留下良好的最近印象。 下一页 返回 第二节 大学生人际交往问题及调适 (三)光环效应 又称晕轮效应，是指在交往的过程中，我们往往会从对方的某个优点而泛化到其他有关的方面，由不全面的信息而形成完整的印象。光环效应往往对恋爱的双方起更明显的作用，正所谓情人眼里出西施。 (四)投射效应 投射效应是指在交往的过程中，我们总是假使他人和自己有相同的倾向，即把自己的特性投射到他人身上，从而形成对他人的印象。有时候，我们对他人的猜测，无形中透露的正是自己。所以，我们不要瞎猜别人的坏处，不要那么小心眼，不要以小人之心度君子之腹。 上一页 下一页 返回 第二节 大学生人际交往问题及调适 (五)刻板效应 刻板效应是社会上对于某一类事物或人物的一种比较固定、概括而笼统的看法。在人际交往中，我们有时会把对某一类人物的整体看法强加到该类的每一个个体上而忽视了个体特征。刻板效应有利于总体评价，但对个体评价会产生偏差。比如，农村来的同学认为城市来的同学见识J’一，而城市来的同学认为农村来的同学见识狭隘。 二、大学生人际交往问题及调适 （一)自卑心理 自卑心理是大学生人际交往中常见的心理问题。有自卑心理的大学生常常缺乏自信心，处事过分小L,}谨慎。在交往中畏首畏尾，多思虑，敏感多疑，孤僻。有自卑心理的人性格多为内向、感情脆弱、常常自惭形秽，感到各方面不如别人，总感觉别人瞧不起自己。这种人在公共场合一般不是积极主动，而是消极被动过于警觉，极易受挫。严重的自卑心理会造成心理变态给大学生心理和生活带来精神上的负担。所以，应积极引导大学生克服自卑心理。 上一页 下一页 返回 第二节 大学生人际交往问题及调适 （1)学会积极的自我暗示，自我鼓励。在公共场合要有积极的心理暗示:别人能做到的事，我一也能做到。不能暗示自己不行。 (2)学会正确认识自己，善于发现自己的优点，同时要正确对待他人，学会比较，扬长避短。 (3)积极与他人交往。只有这样才能使自己得到锻炼，增强自己的自信心，尤其要有意识地坚强同性格开朗、乐观的人进行交往，这样更有助于克服自中心理。 上一页 下一页 返回 第二节 大学生人际交往问题及调适 (二)嫉妒心理 嫉妒心理是在人际交往中与他人比较，发现自己在才能、名誉、地位与境遇等方面不如别人而产生的一种不悦、自惭、怨恨、恼怒，甚至带有破坏性的复杂情感。对大学生来说，嫉妒心理的主要表现是:对他人的成绩和长处不服气甚至嫉恨;看到别人处于劣势时感到特别高兴，总希望别人不如自己，没有竞争的勇气，总是讽刺、挖苦甚至采取不正当的行为对他人和集体造成伤害。嫉妒心理在大学生中，特别是女生当中较为普遍，必须加以调节。 1 充实自己 嫉妒心理往往是自信心不足的表现，自身不优秀的人产生嫉妒心理的可能性相对来说较大，想优秀但又不愿努力才有时间嫉妒别人。有嫉妒心理的人应化嫉妒为上进的动力，以积极的心态充实自己，变自己的劣势为优势。 上一页 下一页 返回 第二节 大学生人际交往问题及调适 2.克服以自我为中心的心理 嫉妒心理是以自我为中心膨胀的产物。克服自我中心就会去接纳别人的进步和发展，就会使自己的心态不因嫉妒别人的进步和成绩而失衡，从而升华自己的情绪和情感。 3.保持良好的心态 无论在什么群体里都会有比较优秀的人，一也都会有较落后的人。要有一个良好的心态，明自落后是可以通过努力改变的。 （三)自傲心理 自傲心理和自卑心理一样，是大学生人际交往中常见的心理问题。自傲心理是指过高的评价自我，在交往中总是拿自己的长处和别人的短处相比，表现为盛气凌人、自命不凡、自视清高等，常使交往对象产生难堪、窘迫和心理压力不能平等地与人交往。自傲心理是非常不利于大学生人际交