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青春期教育讲座（女生） 各位同学好： 很高兴能在这儿跟大家进行交流。我们初三女生大都已经进入了青春期。十一、 二岁到十七、八岁为青春期，十七、八岁到二十四、五岁为青春后期，从广义上来说， 青春期和青春后期都可称为青春期。青春期是一个比较敏感的时期，是一个身体和心理 迅速发展的时期。面对这一时期，我们常常会产生各种困惑和苦恼。那么如何顺利度过 这一时期，让自己不再迷惘呢？下面我为大家介绍一些青春期的常识。 一、正确面对自己的身体变化 进入青春期你首先会注意到你开始长高、长胖。由于人体全身骨骼的增长速度并不 完全相同，因此你的骨骼框架会发生变化，你会发现你的腿要比以前显得修长。体重的 增加与骨骼的增长有关，也与肌肉和皮下脂肪的增加有关，皮下脂肪的分布以乳房、臀 部、上臂内侧等处为多，皮下脂肪的增长是持续的，有时甚至达到过胖的程度。这种情 况一定要引起注意，为了避免以后不必要的减肥投资和节食的痛苦，你一定要保证收支 平衡，既你营养和能量的获取要与其消耗相等。 乳房的发育是女性青春期出现的最早标志。从10岁至13岁开始发育，先是乳头突 出；二、三年之后内乳腺增生，里面的脂肪、血管加多，使整个乳房凸起；乳晕(乳头 四周的棕色圈)逐渐增大、明显，整个乳房充分发育。四分之三的女孩，直到