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武术社团实施方案
武术社团实施方案
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武术社团实施方案
武术社团实施方案
一、让学生了解和掌握武术的一些知识、规则和基本技术。
1、 基本理论：了解武术基本功和一些武术术语及套路。
2、 训练内容：
a 武术基本动作的学习。
b武术基本功训练。
c五步拳。
d八式太极。
进度：每周一节课，学生每周自我练习3-5次，一次三十分钟的自我训练，循序渐进地提高。
二、初级阶段：掌握武术基本功，拳掌勾、精气神等。
三、中级阶段：武术套路：五步拳、八式太极。
通过以上的培训，结合每个学者的不同程度和不同的素质，哪里不足加强哪里，力求每个动作的规范性。
训练目标：
一、在专项训练上，加强学生学
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