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24节气芒种：芒种注意清热降火 每年6月6日左右即芒种节气，历书记载：“斗指巳为芒种，此时可种有芒之谷，过此即失效，故名芒种也”，也就是说，芒种节气是最适合播种有芒的谷类作物，如晚谷、黍、樱等。由于我国地域宽阔，同一节气的气候特征也有差异。我国中部的长江中、下游地区，雨量增多，气温上升，进人连绵阴雨的梅雨季节，空气非常潮湿，天气特别湿热，各种衣物器具极易发霉，所以，在长江中下游地区把这种天气叫做“黄梅天”。　　另外，我国的端午节多在芒种日的前后，民间有“未食端午粽，破裘不行送”的说法。此话告知人们，端午节没过，御寒的衣服不要脱去，以免受寒。由于夏季气温上升，空气中的湿度增加，体内的汗液无法通畅地发散出来，即热蒸湿动，湿热充满空气，人身之所及，呼吸之所受，均不离湿热之气，所以，暑令湿胜必多兼感，使人感到四肢困倦，委靡不振，也就是夏天我们常见的懒散。清热降火养生之道　　芒种节气里，气温上升降水增多，空气湿度增加后，体内汗液无法通畅地发散出来，人们常常实行各种方法降温。但是夏日酷热，膝理开泄，易受风寒湿邪侵袭，患上感冒。　　此时，切忌只顾眼前舒适，过于避热趋凉，或饮冷无度，以免致使暑热与风寒之邪乘虚而人；睡眠时不宜风扇送风，更不宜夜晚露宿，有空调的房间