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少儿网球训练方法 5个技巧，让儿童网球训练更有效 1.培养位置感 训练应该安排在标准球场或者适合孩子身体条件的区域进行，这可以让孩子们从年幼时就很好地理解“界内”、“出线”等概念，也能培养他们在球场上的方位感和位置协调感。训练时，教练应该向自己的孩子灌输球场位置观念，告诉他们学会充分使用网球场的宽度和深度，比如将球更多地击向空当，击完球后迅速调整回球场中间位置等 2.加强基础训练 和游泳、田径、高尔夫球等运动不同，网球很难有个定量的指标来衡量选手的进步。很多教练喜欢让孩子参加比赛，来检验选手水平的高低。事实上，孩子的身体处于发育期，让他们频繁打比赛的做法是不可取的。儿童训练的正确的做法是多进行基础性技术练习，根据孩子的学球时间长短和水平高低，可以为选手制定详细的训练计划，按每天，每周、每月、每年逐步实现这些目标。比如，在半个月的时间内，把一发成功率提高5%等等。这些脚踏实地的基础技术训练，能够真正提高孩子的网球实力。 3.理性对待比赛结果 从小教会学员如何正确理性面对失败，这对孩子的成长异常重要。每个孩子在场上总是很好胜，一旦输掉比赛，很容易陷入失败的痛苦中。在少儿时期，费德勒常常为一场失利变得暴躁，自责自己表现不够好。教练应该帮助孩子建立这样的理念：参加比赛总要全力获胜，但只要自己在场上表现足够好，那也应该积极接受失败。孩子们总是很在意教练和家长的观点，比赛结束后，教练一定不能立即批评选手，尤其不能在其他孩子面前指责自己的学员。教练需要帮助孩子以积极心态面对失败，从失败中找出自己的不足和存在的问题，在今后的训练中帮助他们做针对性的训练。 不同的网球比赛有自己的规则。一个好游戏的规则是简单、明确和清晰的，这在儿童游戏中尤为重要。如果规则过于繁琐和复杂，孩子们很可能会感到困惑。在比赛开始前，教练有必要花一些时间帮助孩子们学习和理解规则。规则还有另一个作用，即通过观察儿童对游戏规则的适应能力，我们可以研究儿童网球的发展前景。 4不断设置新的挑战 对于孩子们来说，找到同级的对手至关重要。如果你总是和比你高得多的球员一起玩，太多的失败很容易让孩子感到沮丧；相反，如果每一场比赛都很容易获胜，孩子就会慢慢失去获胜的喜悦。因此，学生们最好的方法就是不断寻找提高孩子在比赛中的自信心和保持孩子在比赛中的信心的最佳方法。 5激发孩子的兴趣 爱玩耍是孩子们的天性。网球之所以受到许多孩子的喜爱，很大程度上是因为网球的乐趣。当费德勒和其他超级明星第一次接触网球时，他们只是出于对网球的热爱。一开始，他们并没有把世界第一作为自己的梦想。当他们还是青少年的时候，直到他们展现出超人的网球天赋，他们才最终决定成为职业选手。在课堂设计中，教练可以将教学与娱乐结合起来，通过辅助设备或游戏规则让孩子更好地掌握击球技能。这些有趣的教学可以让孩子们锻炼各种技能，感受网球的快乐。