大学生心理健康的标准.docxVIP

PAGE PAGE 1 大学生心理健康的标准 大学生心理健康的标准  大学生心理健康的标准1、能保持对学习有浓厚的兴趣和求知欲望。我国的教育模式是高中非常紧张、大学突然宽松的，好多同学经历了高中到大学之后，突然自我放松，而且对学习有抵触情绪，完全处于娱乐状态。实际上这是一种过度放松自己的表现，会对以后自己价值观的形成有重要的影响，从而会影响到心理。  2、能协调和控制情绪，保持良好的心境。上了大学，我们大都处于向成人转化的时期，大学的我们正是情绪发展不太稳定的时期，在这个时期，我们应该学会如何处理我们的情绪，这也是大学学习控制自己的一部分。  3、意志健全，能经受住各种挫折和考验。俗话说，失败乃成功之母。失败是对我们的考验。我们在大学阶段，可能各种竞争很激烈，遇到一些失意和不被重视是正常的，我们不能因为这些小小的失败就一蹶不振，信心大减。从而越来越内向，这对我们的发展是非常不利的。  4、人际关系和谐，乐于交往。人际关系状况最能反映人的心理健康状况。乐于交友，能让我们学习他人之长，学会包容，融入集体，培养责任感。想法，若是疑心重重，与集体格格不入，则不是我们倡导的心理健康。  5、正确的自我意识。我们都知道，自负是过度的自信，自卑  是过度的不自信，这些都是不健康的，不利于正确性格的形成。做到适度的自信，我们就会不被一些虚华的光环所迷惑，不会对自己圈子以外的东西不闻不问，我们会不断完善自己、充实自己。  6、完整统一的人格品质。优良的品质不会拒人于千里之外会让人乐于与你交往。当我们周围有很多朋友的时候会更利于我们心理的健康。  7、积极的社会适应力。现在又一种说法，说大学就是亚社会。也就是说，大学是我们踏入社会之前对自己的充实，同时也充满了与社会上相似的地方，包括好的和不好的。现在大学跳楼事件，我们已屡见不鲜，试想，大学生要是对大学这个地方都可以绝望的跳楼，那么他走上社会后，肯定是不能接受现实的人。所以，在大学培养我们自己的社会适应力是身份必要的。在面对现实，不管是自己满意的还是接受不了的，都不能逃避，勇敢的去面对才是正确的选择，是负责任的选择。  大学生如何保持心理健康一：首先我觉得大学作为一个思想开放而且积极向上的地方，大学生也应该是这样的。大学生更应该思想开放而且乐观向上，在这样的氛围中养成良好的习惯，大学的生活才不会显得无聊，才会变得有意思。因此思想开放乐观积极是最重要的，永远保持对生活的激情。  二：多与同学、老师朋友交流，大学不再像高中那样累和忙。一个开放的地方需要我们更加广泛的交流思想。一个人的健康不是在表面，而内心的健康要看他是否善于言谈，能否倾听，把自己的所思所想表达出来。  三：敢于积极表达自己的思想和想法，有了自己的想法能够  说出来，不能憋在心里否则就会“生病”。我们看到那些很爱说话的人通常心情会很好，而沉默寡言的总会有这样那样的问题。当然这有性格的问题，也包括是否敢于表达的因素等。  四：拥有一颗健康乐观的心，这一点是任何人都应该拥有的。面对困难能够迎难而上，不惧任何的逆境和困难，不断锻炼自我提升自我才能够应对一切。  五：对生活永远有渴望，保持对生活的激情。生活是美好的，作为大学生应该热爱生活，对生活抱有希望。善待他人，互相帮助。这样才是一个大学生应该有的表现，也是心里健康的一个体现。