人教版八年级 体育与健康 第一章 第二节 常见运动损伤的预防和处理（教案）.docxVIP

教师姓名 单位名称 填写时间 学科 体育与健康 年级/册 八年级 教材版本 课题名称 常见运动损伤的预防和处理 难点名称 运动损伤的处理 难点教学方法 讲授法、询问法、小组讨论法、演示法、多媒体教学法。 教学环节 教学过程 导入 举例：刘翔的脚踝损伤 姚明的膝盖和脚步多处损伤 桑兰在纽约友好运动会跳马比赛前热身时摔伤，造成高位截瘫。 2、提问：同学们在运动中发生过那些损伤呢？ 知识讲解 （难点突破） 常见运动损伤的预防和紧急处理 一、运动损伤发生的原因： 1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。 2、准备运动不足： A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤； B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平； C、准备活动的内容不得当； D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。 3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产 生犹豫不决和过分紧张等。 4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。 5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。 6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。 二、运动