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四年级体育理论课电子教案 体育理论课电子教案 四 年级 任课教师: 了解人体需要的六大营养素，课 次 教 教有蛋白质，脂肪，糖，无机盐、学 学维生素和水养成不挑食、不偏人体需要的营养素 内 任食的良好习惯。 容 务 第,课 人体需要的营养素 一、师生问好: 二、什么叫营养, 人类为了维持生命和健康，保证生长发育和从事各项活动而摄取、利用食物的综合过 程，就叫营养。 三、什么叫营养素, 食物经过消化吸收，被人体利用的各种营养物质，就叫营养素。 构成身体组织: (糖类、脂肪、蛋白质)供给能量; (无机盐、水、维生素)调节生理功能。 , 蛋白质:蛋白质是生命的基础，是构成细胞的主要成分，蛋白质不是体内质量的主要 来源，但,克蛋白质在体内氧化可产生,,.,,干焦的热量，蛋白质来源于动植物， 一般成年人每日每干体重需要蛋白质,.,,,.,克;儿童每膳食中都应增加蛋白质。 , 脂肪:(高能量物质) 主要来源于动物性食物，一般认为，每人每天摄取,,克，左右就能满足人体需要， 不宜过多或过少 , 糖: , 无机盐 (缺钙会引起佝偻病(小儿)或软骨。(成年人) , 维生素: 小溶性、脂溶性 夜盲维 缺维生素A 夜盲维B2 、口角炎、眼角膜、炎舌炎 维生素AC ,,、水 四、游戏:三点连一线 ， 教 学 小 结 体育理论课电子教案 四 年级 任课教师: 通过学习使学生了解引起脊柱课 次 教 教异常弯曲的原因，怎样预防脊学 学柱异常弯曲。 脊柱异常弯曲的预防 内 任 容 务 第,课 脊柱异常弯曲的预防 一、出示挂图 二、发生脊柱异常弯曲的原因 儿童少年的脊柱还没有最后发育成型，骨的弹性好，可塑性大，脊柱周围的肌肉， 韧带都较弱，如果在学习和工作时经常姿势不正，就有可能发生脊柱异常弯曲。 三、预防 ,、坐、立、行的姿势正确。 ,、课桌椅高低合适，光线好。 ,、注意课间休息和活动。 ,、不要长时间单肩负重。 ,、积极参加体育活动。 ,、定期进行体格检查。 四、游戏:大球追小球 要领:小球和大球间隔四人，发令后两个球均快速向后传递，如小球追上大球，则 被追上的人表演一个节目。 五、宣布下课 教 学 小 结 体育理论课电子教案 了解体育锻炼与合理营养是促课 次 教 教进生长发育，增进健康的重要学 学因素。 体育锻炼与营养 内 任 容 务 第6课 体育锻炼与营养 一、师生问好: 二、了解什么是营养素 营养素是构成人体组织的物质基础，体育活动能增强机体各器官系统的功能，两者 科学的配合，就可以更有效地促进生长发育和提高健康水平。若只注意营养而缺乏锻炼， 会引起肥胖，使人体肌肉松弛无力，活动能力减弱，只注意体育锻炼而不注意营养保证， 使身体消耗的物质得不到补尝，会影响身体发育与健康。良好的营养也是提高运动成绩 的重要因素之一，营养不合理会使人体的生理功能下降，影响体育锻炼效果和运动成绩。 ,、热能:保证充足的热能。 ,、蛋白质: ,、维生素:(新鲜蔬菜、水果和动物的肝肾等) ,、注意讲餐与体育锻炼之间的时间安排。 三、总结: 四、下课。 教 学 小 结 体育理论课电子教案 四 年级 任课教师: 使学生了解碰伤后有处理，不课 次 教 教要立即用手搓揉，以免加重出学 学血与肿胀，了解正确的处理方碰伤的处理 内 任法。 容 务 第 , 课 碰伤的处理 一、运用提问揭开课题, 教师提问: “碰伤应该怎么办”, 二、学生相互讨论、分组回答。 三、教师归纳、补充。 1、 概念:碰伤又叫挫伤，是钝性外力直接作用于身体某部位引起的闭合损伤。 2、 种类:两种 (1) 单纯性碰伤:(仅是皮下组织的损伤，包括皮下脂肪、肌肉、关节及韧带的碰 伤) 症状:疼痛、肿胀、皮肤青紫、压痛等。 (2) 严重碰伤:(在皮下组织受到碰伤的同时，还合并其它组织器官的损伤) 症状:面色苍白、口渴、四肢发冷、气促、出冷汗等。 3、 单纯性碰伤的处理(分三阶段) 早期(限制活动期):采用局部冷敷，加压包扎，抬高肢体并休息，可使用药 物止痛、止血和消肿，不可作按摩热敷，也不要活动。 中期(恢复期):即受伤后24,48小时后(采用热敷、按摩) 后期(功能恢复期):继续热敷按摩外，并进行功能锻炼。 在处理过程中，严重的要及时送医院。 四、教师总结 五、游戏:夹球比赛 教 学 小 结 体育理论课电子教案 四 年级 任课教师: 1、 初步了解武术的概念和分课 次 教 教类，懂得武术运动的基本知学 一、武术知识简介 学识。 内 二、游戏:套圈比赛 任2、 热爱祖国的民族体育文化，容 务 第 2 课 培养武勇精神，增强民族自 豪感。 武术知