健康教育（课件）2021-2022学年体育五至六年级.pptx

健康教育不良生活方式有害健康 近30年来，我国人民的生活水平明显提供。经济的发展，生活水平的提高，促进了国民整体健康水平的提高，但同时，由于生活方式的极具改变，不健康生活方式也给国民的健康带来了日益严重的影响。目录什么是生活方式点击添加文本点击添加文本生活方式病是什么点击添加文本不良生活方式有哪些点击添加文本生活方式点击添加文本生活方式是指人们个体或群体日常生活的习惯行为，包括饮食，衣着习惯，运动习惯，作息习惯，交流习惯，嗜好等所有的生活习惯。在一个群体里生活方式会互相影响。生活方式通过大众媒体得以传播，特别是没有节制的广告等，正在影响我们的生活方式点击添加文本点击添加文本点击添加文本生活方式病现在越来越多的疾病，如糖尿病，高血压，肥胖症，心理疾病，以及神经病，胃肠炎，其病因多与不良的饮食习惯有关，如高糖高脂高盐的饮食，吸烟，酗酒等；与不良的运动习惯有关，如少动多静，以车代步等；与不良的生活习惯有关，如起居不规律，生活节奏太快，精神压力过大，乱用药物等；这些与生活方式有明确因果关系的疾病，就称为“生活方式病”其中以慢性非传染性疾病为主。常见的不良生活方式添加文本一、反复减肥点击添加文本二、熬夜等于/cse/search?s=4195211300598999376entry=1q=%E6%85%A2%E6%80%A7%E8%87%AA%E6%9D%80慢性自杀三、经常处于嘈杂环境点击添加文本四、酗酒五、吸烟点击添加文本六、生活过度/zz/qita/a6518.html紧张七、睡眠恶习伴随生活点击添加文本点击添加文本　一、反/wuhan/bumen/36aa8.html复/zx/xiangmu/6960e.html减肥　点评：爱美之/cd1/bumen/33569.html心人皆有之，一生中一定会为了追求美丽而犯很多错误。　危害：医学研究显示，多次减肥会使人体长期/zz/quanshen/a77b1.html免疫力下降。尽管尚未找出具体原因，但研究人员发现反复减肥会降低细胞活力和对抗/keshi/neike/huxi/48eea.html感冒、感染和早期癌细胞的能力。点击添加文本点击添加文本点击添加文本二、熬夜等于/cse/search?s=4195211300598999376entry=1q=%E6%85%A2%E6%80%A7%E8%87%AA%E6%9D%80慢性自杀　点评：目前有很多“熬夜族”，为了工作，为了生计，辛苦工作，不得不熬夜。　危害：人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是/zz/quanshen/503b3.html疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。　三、经常处于嘈杂环境　点评：随着物质生活的丰富，人们经常处于嘈杂环境容易造成听觉系统对中波声音接收能力下降，有时候听不清别人所说的话，/sz/yisheng/51cab.html周围有噪音的时候情况尤甚。　危害：年轻时酷爱摇滚乐的你会发现自己的听力大不如前。经常处于嘈杂环境容易造成听觉系统对中波声音接收能力下降，有时候听不清别人所说的话，周围有噪音的时候情况尤甚。　四、酗酒　点评：长期过量饮酒会造成慢性/keshi/jijiu/49094.html酒精中毒。　危害：酗酒很容易导致酒精中毒，大量酒精会杀死大脑神经细胞，长此以往，会导致记忆力减退。还可能引起/keshi/ganbing/48f8f.html脂肪肝、/keshi/ganbing/48f58.html肝硬化等肝脏疾病，情况严重者必须进行肝脏移植才能保全性命。　五、吸烟　点评：众所周知，吸烟有百害而无一利。危害：香烟中所含的有害成分会大幅提高你罹患/zb/bumen/37bff.html心脏病、/keshi/waike/xinxiong/4dc57.html肺癌和其它类型/sjz/bumen/62e91.html癌症的危险。具体来说，因吸烟导致的癌症死亡比例可占到所有癌症死亡总数的30%。　六、生活过度/zz/qita/a6518.html紧张　点评：过度的脑力和体力劳动后，随之而来的是抗疲劳和防病能力的减弱，而可能引发多种疾病。　危害：从事脑力劳动和做生意的一些中青年人，他们的生命机器整日超负荷运转，由于他们的竞争欲强，在生理和/zc/bumen/33440.html心理方面皆承受着巨大的压力　七、睡眠恶习伴随生活　点评：有时候你正在坚持的“睡眠理论”未必是科学的，而有时候你不屑一顾的方法还真是有效的。　危害：睡眠恶习的主要特点，一：睡眠恶补型、二：途中瞌睡型、三：紧张吃药型。谢谢观赏