健康科普课件_防治糖尿病健康新生活知识科普.pptVIP

如果糖友将体重控制在理想范围内，有利于控制血糖、改善胰岛素抵抗，降低心血管风险。我国2010年版糖尿病防治指南建议糖友们应该将体重指数维持在24kg/m2。腰围男性建议小于90厘米，女性要小于85厘米。如果您的体型属于超重或者肥胖，则建议您最好在1年内减轻7%-10%的体重，并争取达到正常的体重指数和腰围。 * 以上向各位病友主要介绍了糖尿病慢性并发症的危害及应对措施，归根结蒂，为了预防这些并发症的发生或延缓其发展，我们就要在早期保持血糖达标，那么血糖达标有哪些方法呢？我们知道，糖尿病的综合治疗离不开五驾马车：饮食是基础，药物是武器，教育是核心，运动是手段，监测是保障。另外，加上心理健康和及时预防并发症，成为了我们防治糖尿病的健康新7点。 * 接受糖尿病后，老唐开始了全面的治疗：他每天坚持运动30分钟，十几年来从不间断；他坚持科学饮食，每日做到饮食称重；他每天坚持按时服用降糖药物，并坚持规律监测血糖，他还抽出时间积极参加糖尿病教育大课堂。 * 糖尿病患者中每10人就有8人最终死于心脑血管事件。 所以心脑血管疾病常被称为糖尿病的第一“杀手” 糖尿病患者的心脑血管疾病 中国2型糖尿病防治指南(2013年版).中华糖尿病杂志.2014;6(7):447-498 胸闷、胸痛、 压榨沉重感 心肌梗死、 心力衰竭 头晕、 肢体麻木 严重者 瘫痪、死亡 不能小看我引起的眼睛损害 20%-40