健康科普课件_怀孕那些事之糖尿病妈妈的烦恼.pptx

用12张PPT告诉你怀孕那些事---之糖妈的烦恼妊娠期糖尿病的发病原因：家属溺爱饮食习惯国家政策年龄增加较少运动量身体状况在2018北大糖尿病论坛“糖尿病与妊娠”专题讨论中显示妊娠期糖尿病发病率已经高达15%-20%1.9%全球发病率我国发病率17.819.7妊娠期糖尿病？妊娠前糖代谢正常，妊娠期才出现的糖尿病称为妊娠期糖尿病（GDM），不包括妊娠前已存在的糖尿病。妊娠期糖尿病对母婴的影响Y胎儿畸形FGRGDM 呼吸窘迫综合症早产巨大儿 产后出血X 难 产 羊水过多 流 产 新生儿低血糖妊娠期糖尿病可以预防吗？定期孕检+健康生活方式怎么判断吃的食物含糖量多少？怎么样保证有质量的睡眠？----------先来了解健康的生活方式这件事。红米、荞麦、黑麦、燕麦、全麦面包、整粒豆类及蔬菜。选择GI较低的全谷类食物4水果的选择多选择含糖指数低的水果（多选桃、柠檬、李、梨、苹果、柚、橘、橙）3规律进餐少食多餐，每天至少有早、午、晚三餐。三顿加餐，即从正餐中分出部分食物，加餐必须有主食21了解“管住嘴”这件事饮食均衡合理控制碳水化合物、蛋白质、脂肪的比例。无糖、低盐、少油。一天到底应该吃几顿饭呢鸡蛋早餐午餐晚餐晚加餐早加餐午加餐苏打饼干手 掌 法 则科学家们通过监测妊娠期糖尿病患者的日常生活，总结了最佳饮食规律与拳头同样大小的粮食和水果掌心大小的肉类双手尽量能抓得住的蔬菜大拇指指尖