优清课堂你以为习惯只是一件小事儿NO.docxVIP

今天的课程十分特别！ 周士渊老师以70岁的高龄，用自己的例子为大家强调了习惯的重要性！没有听周老师的演 讲，我们可能很难想象，是什么样的动力让一位长者，一位古稀之年的老人，一步一步的走到了今天！ 整天的课程十分热烈，学员情绪高涨！那现在我们就来看一下，习惯到底有多重要！养成 一个好的习惯能给我们的人生带来多大的变化！ 从清华园走出的大众演说家，习惯研究专家。曾被网民评选为“中国十大金口才”之第一 人，又被誉为“中国习惯研究第一人”、“中国习惯践行第一人”。 开篇从《高效强人士的七个习惯》开始，阐述了积极主动、明确目标、掌握重点、利人利 己、身临其境、集思广益、综合平衡这7个习惯阐述了，习惯远非我们认为的一些小之又小的 行为，它可以上升到一个人的思想、一个人对待事物的态度等。感觉视野一下子又拓宽了一些。 关于习惯，周老师在中国古典文学名著中进行佐证。以《论语》第一句：“子曰：学而时习 之，不亦说乎？”中，抽出“习”字，阐述其意。 习：是在强调习惯，意思是温习复习到成为习惯。让知识也要成为习惯，手到擒来。 既而又谈到了培养孩子时，习惯在其中的巨大作用。 老师策略及金句 人性普遍两大弱点： 1、知而不行；2、行而不恒 改变： 1、知而必行；2、行而必恒；3、恒而必达 培养习惯三难： 1、难在起步； 2、难在前三天 3、难在三个礼拜 培养习惯的四步魔法： 第一步：必要性（要理解养成习惯的必要性） 第二步：可行性（判断想要养成的习惯符不吻合你目前的情况） 第三步：策略性（易—沉着易的做起；少—量少；小—从小习惯开始，稳步前进） 第四步：操作性（一分钟傻瓜日记） 下叉，周老师亲自示范自己习惯的练习成就 老师还现场朗诵了他在2001年7月14日写的关于北京申奥成功的长诗： 《永恒的一刹那──为申奥成功放歌》 这一刹那已成永恒， 它已深深镌刻在每其中国人心上； 这一刹那已成历史， 每一个炎黄后辈都将永远铭记。 这一刹那，使百年梦圆； 这一刹那，使屈辱扫尽； 这一刹那，使激情点燃； 这一刹那，使火山迸发； 这一刹那，使神州沸腾； 这一刹那，使环宇惊诧！ 这是何等动人心魄的一刹那啊── 目不转睛、凝神屏息、心跳怦怦之后， 几乎在同一时、同一刻，同一分、同一秒， 当一个熟悉的词，从一串陌生的外文后蹦出时， 刹那间， 无数黑头发、黄皮肤的人从荧屏前忽然腾起。 没有人命令，没有人指挥，没有人组织， 但几乎以完全相同的身姿忽然腾起。 人们激情奔涌、纵情喝采、相互拥抱、喜泪横流， 任狂喜洒满不眠之夜的每一寸土地！ 这一刹那何时有过？ 天上人间，中外古今， 谁能说没有？ 但无论哪一个一刹那， 都没有像这一个一刹那那样， 那瞬间， 是如此整齐划一； 那喝采， 是如此排山倒海； 那不可抑制的情感， 是如此感天动地、动地感天！ 我们在一个普通的客厅， 朋友已相聚在一起。 几乎不差分秒、不差毫厘， 当那个熟悉的词刚一撞击我们的耳膜， 刹那间， 我们全屋的男女老少也几乎同时忽然腾起！ 我似乎感觉， 这已成永恒的一刹那， 同时腾起在我家楼上、我家楼下， 同时腾起在整个京城、整其中华， 同时腾起在日月潭、在铜锣湾、在唐人街、在奥林匹亚， 也同时腾起在每一个有我们华夏儿女的地方！ 世界上有哪一个一刹那有如此众多的人同时忽然腾起？！ 世界上有哪一个一刹那有如此众多的激情汇成山呼海啸？！世界上有哪一个一刹那有如此众多的热血在一起汹涌汹涌？！ 世界上有哪一个一刹那有如此众多夥心在一起狂奔欢跳？！ 人常说 三十年河东，三十年河西； 我却要说 三百年球西，三百年球东！ 谁说落后的一定永远落后？！ 谁说病弱的一定永远病弱？！ 谁说八年挫败，我们不能越挫越勇？！ 谁说一往直前，我们不能青出于蓝？！ 谁说休养生息，我们不能反败为胜？！ 谁说众志成城，我们不能梦想成真？！！！ 是的， 二十一世纪定将是我们中华重新崛起的世纪， 二十一世纪定将是我们中华辉煌再现的世纪！ “中国是一头酣睡的巨狮， 当它一旦醒来的时刻， 整个地球， 整个世界， 都将为之震颤！” 凭什么为证？ 就凭这一刹那── 公元2001年7月13日22时08分， 当“北──京──”两字 从万众瞩目的萨马兰奇口中蹦出的 已成永恒的 一——刹——那───！！！ 2001年7月14日中华申奥成功次日晨 最后，周老师以自己年轻时候的崎岖经历，向我们揭穿了，把“爱”也变成一种习惯，紧 紧抓住习惯这盏神灯，人生可以美的如此意外！ 老师在一片热烈的掌声中送给每一位学员一份离其他礼物，那么这份礼物也送给亲爱的你们，我们一起来感悟智慧！以下附内容！ 附： 羊皮卷——我要用全身心的爱来迎接今天 我要用全身心的爱来迎接今天。 因为，这是一切成功的最大奥秘。强力可以劈开一块盾牌，甚至毁坏生命，但是只有爱才拥有无与伦比的力量，使人们敞开心扉。在掌握了爱