健康科普课件_颈椎病健康知识,你了解吗？.ppt

* * * * * * * 7.脖子的侧面拉伸 涉及的肌肉：胸锁乳突肌 如何拉伸：保持脖子延长，头往一侧，耳朵找肩膀，肩膀下沉。 8、脖子延展拉伸 涉及的肌肉：胸锁乳突肌 如何拉伸：双手扶髋，脊柱延展，脖子向后延展；保持脖子后侧有力，不要塌陷 9、脖子的扭转伸展 涉及的肌肉：胸锁乳突肌 如何拉伸：脖子往一侧转动，下巴稍微抬高，分离胸锁乳突肌；想加强拉伸，可以用手去帮忙转动。 颈椎病虽不是大病，却是常见病，不容我们忽视，从你我做起，从身边人做起。 THANK YOU * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * PPT模板下载：/moban/ 行业PPT模板：/hangye/ 节日PPT模板：/jieri/ PPT素材下载：/sucai/ PPT背景图片：/beijing/ PPT图表下载：/tubiao/ 优秀PPT下载：/xiazai/ PPT教程： /powerpoint/ Word教程： /word/ Excel教程：/excel/ 资料下载：/ziliao/ PPT课件下载：/kejian/ 范文下载：/fanwen/ 试卷下载：/s