健康科普课件_健康科普更年期的那些日子含讲稿.pptx

更年期那些日子易怒盗汗潮热头痛 眩晕耳鸣 心悸失眠谁知道，当夜晚来临，她却躲在被窝里偷偷抹眼泪肩颈酸痛月经紊乱尿失禁骨质疏松更年期？自然周期淡定对待吃点药吧！医生指导何时用药医生指导血管舒缩骨质疏松血管阴道症状骨骼疼痛阴道萎缩阴道炎症性欲减退潮热、焦虑、失眠、抑郁如何调理更年心理调养饮食调养保证睡眠户外运动保养卵巢大家好，我是来自长春市妇产医院·盆底诊治中心的王娜。记得倪萍曾写过一本书，书名《日子》，小品种白云黑土写过《月子》，今天咱们来说说“更年期那些日子”首先，我们来看一组漫画，在我们身边有没有这样一群人：看图片中的妈妈，非常容易被激怒，动不动就对孩子大发脾气；或者别人总在背后议论说：最近，你娘亲好像脾气不太好，情绪波动颇大啊！；或者有时候会因为一点点小事而情绪低落、抑郁、觉得家里人会联合起来欺负自己。或者是入睡后汗出的异常多，醒来后汗泄即止为特征的一种病症，称之为盗汗。有时在特别冷的天气中，还可以看到这样的一群人，穿的特别少，还会觉得热的受不了。也会有人表现为眩晕、头痛心悸、耳鸣等自主神经失调症状。也会有人失眠，甚至是彻夜难免。由于头痛、失眠，自然会导致肌肉疲劳而引起颈肩疼痛。月经紊乱是这些人最常见的症状表现，会出现月经周期不规则，经期持续时间长及经量增多或减少。还有一些远期症状如：出现阴道干燥、性交困难及反复阴道感染，排尿困难、疼痛、尿急等反复发生的尿路感染。有的人在绝经后