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肚皮舞有哪些基本动作 肚皮舞有哪些基本动作？ 问题：肚皮舞有哪些基本动作？ 学习肚皮舞一段时间了，想知道肚皮舞都有哪些基本动作？ 答案： 　　肚皮舞基本动作按照动作路线分类可以分为圆形、8字形、直线形和西米四大类，每一类动作运用到身体不同的部位、在不同的方向上做，则形成了肚皮舞中纷繁复杂的基本动作。以下做一个简单列举： 　　圆形动作：绕肩、水平圆胸、竖直圆胸、 上圆胸、下圆胸、水平圆胯、转胯、上圆胯、下圆胯； 　　8字形动作：胸8字、上下8字胯、 前后8字胯、 身体波浪（正反）、大波浪手臂、 蛇手臂； 　　直线形动作：上抬胸、下放胸、平推胸、平推胯、提胯、坐胯、上下胯、 顶胯； 肚皮舞上圆胸动作帮你丰胸美背 点击播放 爱美的女人都希望自己有挺拔的胸部和优美的背部线条，而运动应该是获取美丽的最健康最安全的方式，肚皮舞当中的上圆胸动作正好具有双重的美体塑形功效，胸部的在前、上、后、下四个方向上的侧面环绕，不仅可以起到提拉胸线的作用，而且也可以推拉背部，消除背部脂肪，帮助塑造出柔美的背部线条。肚皮舞上圆胸STEP1 图片来源：罗雪婷 点击放大图组索引 　　准备姿态：上身自然直立。 Step1：胸部发力，向前平推至极限。 肚皮舞上圆胸STEP2 图片来源：罗雪婷 点击放大图组索引 　　Step2:胸部由前向上提高至极限。 肚皮舞上圆胸STEP3 图片来源：罗雪婷 点击放大图组索引