逆风飞扬直面挫折课件-高中心理健康.pptxVIP

1;;; 人们在有目的的活动中，遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰，使其需要或动机不能得到满足而产生的障碍。;;画一画： 请把刚才回想到的挫折事件用黑点的方式画在白纸上，想到一个曾经历的挫折就画一个黑点，黑点的位置和大小由自己决定。 ;;; “苦难对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊。” ——巴尔扎克; “挫折也是我所需要的，它和成功一样对我有价值。只有在我知道一切做不好的方法以后，我才知道做好一件工作的方法是什么。” ——爱迪生;孔子在失意的痛苦中写出了《春秋》， 屈原在流放的痛苦中赋出了《离骚》， 曹雪芹在家破的痛苦中完成了《红楼梦》……;;;01自我暗示法; 遇到挫折时，我们要学会平复心情。用行动激发干劲，找到“我可以”的感觉。 “假使我们把自己视为泥块，则我们将真的成为被人践踏的泥块。” ——美国心理学家科雷利;02认知调整法;24;25;不同的角度看事物……;不同的角度想事情……;是什么决定了老太太的情绪？;;放三张白纸;32;画一画： 请以代表挫折的黑点为素材进行改造，赋予“挫折”积极意义，进行图画创作。;34; “不经历挫折，成功也只能是暂时的表象，只有历经挫折的磨难，成功才能像纯金一样发出光来。” ——哲学家科林斯;;阳光总在风雨后;“每个人心中都应有两盏灯光，一盏是希望的灯光；一盏是勇气的灯光。有了这两盏灯光，我们就不怕海上的黑暗和风涛的险恶了。” ——罗曼·罗兰 “失败往往是黎明前的黑暗，继之而出现的就是成功的朝霞。” ——霍奇斯;推荐书单;感谢您的聆听！