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水平二四年级 双手头上前掷实心球
年级
四年级
课时
授课教师
教学
内容
投掷: 双手头上前掷实心球
教
学
目
标
学习双手前掷实心球动作,80%的学生能学会用全身力量掷实心球的方法,重点体验上体后仰、蹬地收腹、快速挥臂的发力顺序。
学会游戏方法掌握游戏规则,懂得遵守纪律和规则是安全的保障,依靠集体的力量的是取得成功的保证。
通过学练发展上下肢力量,以及灵敏、协调素质,提高学生的投掷和跳跃能力。
培养学生良好的合作意识和行为,学会在思维中活动,在活动中学习的学习方式。
教学
重点
屈肘后仰、向后引伸、蹬地收腹、快速摆臂
教学
难点
动作连贯,上下肢协调用力
课序
时间
学习内容
运动
负荷
教与学法
组织队形与要求
次数
时间
一
二
三
四
五
六
七
八
九
十
十一
十二
1′
1′
3′
4′
5′
6′
8′
5′
1′
2′
3′
1′
课堂常规:
体委整队
师生问好
宣布本课内容
提出本课学练要求
游戏:背弓传球
自制球操:
持球踏步
体侧运动
腹背运动
压腿运动
头顶球练习
动作要领
两脚前后站立,后仰屈腿,重心置于后腿上,下肢蹬地,用额头去顶自制球。
练习内容:
徒手模仿练习
有球练习
讨论总结:
该项练习,最主要的发力部位是下肢。
坐姿前掷球练习
动作要领
练习者坐于垫子上,双腿前伸,上体直立,双手引球,抬头稍后仰,手臂快速前摆,手腕发力掷球出手。
练习内容
徒手模仿练习
有球练习
3、讨论总结:
该环节练习,身体最主要的发力部位是手臂和手腕。
跪姿前掷球练习
动作要领
练习者跪于垫子上,上体直立,双手引球后仰形成背弓,快速收腹带动手臂前摆,手腕发力将球掷出。
练习内容
徒手模仿练习
有球练习
讨论总结
该环节练习,身体发力部位主要是腰腹部。
双手头上前掷实心球动作教学
1、总结前三个训练环节发力部位,明确投掷实心球动作组成环节和发力顺序。
2、动作要领:
面向投掷方向,两脚前后站立,两臂屈肘,两手持球后仰形成背弓,重心置于后脚,然后后腿蹬地,快速收腹,带动手臂迅速摆动,向前上方掷出
练习内容
徒手练习
有球练习
学生展示
掷球角度练习
练习方法:
两人合作,一人举手设置高度障碍,另一人掷球时注意出手角度和高度,越过手臂障碍。
两人掷球比赛
合理运用双手头上前
掷实心球的技术动作进行小组比赛
双脚夹球跳接力比赛
动作要领:
双脚脚弓夹住自制球,向前跳跃,进行接力比赛。
放松活动
海浪模仿
根据老师的语言描述,用手臂来模仿出海浪的不同形态
相互放松按摩
利用自制球来相互放松,按摩腿部,背部,肩部。
总结评价
1、教师评价
2、学生相互评价
2*8
拍
3
4
4
6
2
1
1
3
3
4
4
6
4
1
教法:
向学生问好
提出本课内容目标和要求
学法:
向老师致礼
明确学习内容目标和要求
教法:
教师简述传球要求,并且作示范
口令指挥,指点动作
学法:
明确动作要领,仔细观察示范
听指挥,集体协同积极努力
教法:
提出练习要求,按节次口令指挥
边示范、边指导、边观察
学法:
明确学练要求,听口令有序练习
边观察、边模仿、边练习
教法:
1、讲解示范练习内容,并且提出练习要求
2、采用单人模仿练习,两人合作练习
3、学练中运用口诀:
屈腿、蹬地、头顶球,来引导学生练习
4、教师巡视指导学生练习,并且及时鼓励评价
学法:
理解动作要领,明确动作要求
在两人合作学习中互帮互助、仔细观察、互相指导
理解口诀含义,边读口诀边练习,逐步感受动作方法和要领
在教师指导下改进,积极练习发言
教法:
1、讲解示范练习内容,并且提出练习要求
2、采用单人模仿练习,两人合作练习
3、学练中运用口诀:
引球、抬头、出手,来引导学生练习
4、教师巡视指导学生练习,并且及时鼓励评价
学法:
理解动作要领,明确动作要求
在两人合作学习中互帮互助、仔细观察、互相指导
理解口诀含义,边读口诀边练习,逐步感受动作方法和要领
在教师指导下改进,积极练习发言
教法:
1、讲解示范练习内容,并且提出练习要求
2、采用单人模仿练习,两人合作练习
3、学练中运用口诀:
背弓、仰头、收腹,来引导学生练习
4、教师巡视指导学生练习,并且及时鼓励评价
学法:
理解动作要领,明确动作要求
在两人合作学习中互帮互助、仔细观察、互相指导
理解口诀含义,边读口诀边练习,逐步感受动作方法和要领
在教师指导下改进,积极练习发言
教法:
1、讲解示范练习内容,并且提出练习要求
2、采用单人模仿练习,两人合作练习
3、学练中运用动作要领,来引导学生练习
4、教师巡视指导学生练习,并且及时鼓励评价
学法:
理解动作要领,明确动作要求
在两人合作学习中互帮互助、仔细观察、互相指导
理解口诀含义,边读口诀边练习,逐步感受动作方法和要领
在教师指导下改进,积
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