心理素质拓展方案.docx

华北电力大学研究生院团总支心理素质拓展训练策划方案 一、活动背景： 进入 21 世纪，随着改革开放进程的继续，以及面临建设创新型国家、和谐型社会、经济产业结构升级等核心战略目标，我国对各类高层次人才的需求将达到空前迫切的阶段。心理素质与人际技能、创新思维、团队精神、分析解决问题能力被看作新世纪职业成功的关键因素。为使同学进一步适应社会需求，研究生院团总支将在今年十二月举行一年一度的素质拓展训练活动。 二、活动目的： 本次活动以游戏竞技的方式，提供轻松活泼的环境，搭建一个沟通交流的平台，达到对自身能力的认识和提升，培养积极的生活心态，并通过感受团队工作模式，增强学员心理适应和社会生活适应能力。本次素质拓展训练包括十个团队项目，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。它能有效地提高个人在心理、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，还可以培养学员敢于挑战自我的勇气和精诚合作的团队意识。 三、活动主题： 塑造阳光心态，绽放青春风采 四、活动对象： 面向研究生院团总支全体成员，以部门为参赛单位 五、活动时间： 2011 年 12 月 10 号(周六) 14:00 六、活动地点： 图书 B 座 五层 活动中心 七、活动流程： 前期准备 确定好参加训练的人数，以备具体安排各项活动的人数，每组指派小组负责人，负责活动内容和注意事项的讲解，引导组员完成各项训练任务。 组织相关工作人员进行培训。 准备好活动所需各项物品。 活动期间 各方面负责人，裁判员，工作人员于14:00 前准备完毕，活动过程中的影像记录工作由宣传部负责。 开幕（14:00）： 各部门参赛队员按组列队，由总负责人讲话，动员学员积极表现，宣布活动开始。活动规则： 、本次活动采取积分制，共包括十个团队项目， 、为保证活动公平，每轮游戏，参赛顺序将抽签决定； 、每轮比赛第一名计 5 分，第二名计 3 分，第三名计 2 分，第四名计 1 分； 根据最终积分成绩评出优胜团队。 活动一：风采展示 游戏道具：彩色笔一套，白纸 8 张（A2） 游戏规则：讨论设计出队名，队旗，队歌，口号（队训），然后进行风采展示，准备时间为 20 分钟。 活动二：盲人方阵 游戏道具：眼罩（布条）若干，绳子，口哨游戏规则： 、每组派九名队员参加比赛，八名队员带上眼罩作为“盲人”，开始时每组站成一列； 、裁判员发出开始口令后，各队在其领导者（未蒙眼的队员）的指挥下，将一根绳子拉成一个最大的正方形，四名带眼罩的同学在方形的四个顶点，其余队员都均分在四条边上； 、比赛过程中组员之间，只能用语言交流使“盲人”调整位置， 、在参赛队员完成任务，并通告“完成”时，为计时截止时间，以用最短者获胜。 活动三：小珠快跑 游戏道具：乒乓球，口哨游戏规则： 、每队派 10 名队员参加比赛，10 名队员围成圆圈，每队派发一个乒乓球； 、裁判员发出口令后，将球按 1、2、3 号的顺序从发起者手里发出，最后按此顺序回到发起者手里。在传递过程中，每一人都必须触及到球，所需时间最少的获胜； 、球掉在地上，游戏重新开始计时。 （备注：主持人可启发一下各队队员，打破常规思维，参考思路：用手围成一个圆 筒状，让球从上面滑下，所用时间仅为 4 秒！）活动四：无敌风火轮 游戏道具：（每队）报纸 20 张以上，宽胶带，口哨，计时器游戏规则： 、每队派八名队员参加，有二十分钟沟通和制作风火轮（将报纸围成一个可以行进的履带式的环）； 、各队成员统一在风火轮内站好，由裁判员统一发布口令出发； 、行进途中，风火轮必须垂直地面，不能将提供的报纸剪裁、折叠，报纸必须紧密相连； 、所有组员必须站在圈内，身体的任何部分不得直接接触地面，如有违规接触地面的队员，第一次警告，违规三次，取消本环节比赛成绩； 、行进过程中若风火轮断裂必须原地修复，在裁判许可后才可继续进行； 、出发前，所有风火轮不得超出起点线，以风火轮全部通过终点线为截止时间，以用最短者获胜。 活动五：心心相印（背夹球） 游戏道具：气球，口哨游戏规则： 、每队派 4 名队员参加，每组 2 人，比赛时间为五分钟； 、在裁判员发令后出发，两人背夹气球，步调一致向前走，从规定的起点跑到终点； 、在场地中间用塑料绳拉出一条线，2 名队员配合跨过线，跑至终点，在终点将气球弄破，随后返回终点； 、只有等前一组成员完全抵达起点的时候下一组成员才能出发； 、每次只能运送一个气球，比赛过程中如有气球落地，爆破情况，需返回起点重新运球出发； 、途中不得以手、臂碰球，如有违反视为犯规，违规超过三次，成绩取消； 、最后由裁判员统计每队有效夹运气球数量，数量最多者获胜。备注：此游戏可以两组同时进行。 活动六：你说我画 游戏道具：A4 纸，彩色笔一套，尺子游戏规则： 、每队选派两名队员参加，比赛时