《仰卧起坐》—小学三年级体育教案.docVIP

PAGE PAGE 1 《仰卧起坐》—小学三年级体育教案 　　时间：2006年4月22日 　　班级：三年级（3）班 　　地点：篮球场 　　教学目的要求 　　通过锻炼并指导学生在生活中如何自我学习，锻炼。强自身免疫力，抵抗疾病入侵，提高动作技能、技术， 　　教学重、难点 　　仰卧时两脚要着垫、臀部不得离垫；起坐时要利用收腹屈背，低头含朐力量（如双抱头后利用双臂内收力量），动作要协调。后仰还原时，肌肉放松，臀部不能移动或离垫付。动作要有节奏。 　　德育渗透 　　通过学习锻炼、引导养学生相互帮助、团结友爱的集主义精神。 　　教学方法 　　讲解，示范 　　教学时间 　　1课时 　　教学过程 　　第一课时 　　一、准备部分 　　1、集合，整队，报告人数； 　　2、宣布本课内容，按排见习后； 　　3、围操场跑两圈； 　　4、整队，调整呼吸； 　　5、做第八套广播体操； 　　6、做准备活动。 　　二、基本部分 　　A、复习 　　俯卧撑 　　组织：四列横队（♀表示女生oplus;表示男生） 　　4列oplus;oplus;oplus;oplus;oplus;oplus;oplus;oplus;oplus;oplus; 　　3列oplus;oplus;oplus;oplus;oplus;oplus;oplus;oplus;oplus;oplus; 　　2列♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 　　1列♀♀♀