办公一族常见职业病.docxVIP

办公一族常见职业病 其实，作为办公室内的上班族，我们还有以下几项常见职业病需要注意： 1.颈椎病（颈椎间盘突出症）和肩周炎 症状：由于长期伏案，固定一个姿势写字、办公，办公室人群的颈椎病相当普及；同时由于姿势的固定，容易使颈椎疲劳，出现骨质增生等症状，有的甚至影响血液循环，出现头晕等症状。 办公室里的人经常在固定的位置用手玩电脑和写文章。肩部肌肉容易拉伤，导致患者穿衣服和拎包时疼痛。 病因：无论是颈部、手部或背部等之酸痛，都并非一日成疾，大部分患者都因为长期姿势不良的原因可能是环境的问题，如：椅子和桌子的高度不适、手腕持续反复动作，或经常处于过度伸展、变曲的状态等。 治疗方法：最好在一小时内使用电脑休息2-3分钟。你可以用这短短的2-3分钟做关节运动，并用适度的运动来防止疼痛的发生。此外，如果你不幸感到疼痛，你应该立即寻求健康护理医生的帮助。不要按摩或治疗自己，延迟病情，导致病情恶化。 2.腰肌肉劳损 病因学：部分上班族喜欢侧身工作等不正确姿势，导致身体一侧肌肉发达，另一侧被动牵引，导致腰肌劳损。 治疗：减少腰椎的慢性损伤：如长期坐位工作者应注意桌椅的高度，定时活动的腰部、颈部，定时伸腰挺胸。可使用宽腰带保护。 症状：眼睛非常干燥，看东西很累，而且疼痛严重；眼睛疼痛、充血，眼睛有异物感，无眼泪；失眠、头