中小学校学生预防近视眼基本知识与要求.pdf

中小学校学生预防近视眼基本知识与要求 近视是屈光不正的一种。表现为能看清近处的东西，看 不清远处的东西，是由于进入眼球的光线不能聚焦在视网膜 上，而是落在视网膜前面导致的。不良的视觉环境，读书写 字时光线不足，近距离用眼时间过长，读写姿势不正确等是 造成近视发生或发展的重要原因。 保护视力，预防近视，必须了解预防近视眼的基本知识， 树立爱眼、护眼意识，养成良好的用眼卫生习惯。 一、保持正确读写姿势 1. 读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离为33-35 厘米左右（一尺）、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指