体育与健康《原地双手正面投掷实心球》教学课件.pptVIP

1、投掷实心球时腕指无用力。原因：持球手指完全放松，手指、手腕力量差。 纠正方法：要求持球握球时两手手指应适度紧张，注意发展手指、手腕力量。 1、投掷实心球时腕指无用力。原因：持球手指完全放松，手指、手腕力量差。 纠正方法：要求持球握球时两手手指应适度紧张，注意发展手指、手腕力量。 2、投掷实心球时腰腹收缩与两臂用力不协调。原因：投掷时单纯用两臂力量将球投出，而腰腹没有协调做动作。纠正方法：先进行徒手练习，注意收腹，挥臂相结合，达到快速挥臂的效果。 3、投掷实心球时出手角度问题 原因：球出手时肩部前移过早，上臂用力不当，使球出手点低，投掷近。 纠正方法：两个肘关节不能过早弯屈，投球时不能低头，眼看前上方。 3、投掷实心球时出手角度问题 原因：球出手时肩部前移过早，上臂用力不当，使球出手点低，投掷近。 纠正方法：两个肘关节不能过早弯屈，投球时不能低头，眼看前上方。 别灰心啊，我看出问 题出在哪里了，我来 帮你，改正了，一定 可以成功的！！ 又是刚刚及格，唉！ 每次都是这样，怎么 回事呢？ 别灰心啊，我看出问 题出在哪里了，我来 帮你，改正了，一定 可以成功的！！ 又是刚刚及格，唉！ 每次都是这样，怎么 回事呢？ 那好球后，身 体向上伸展。 对！就这样做。 好，现在身体向后倒，注意重心点在腰上，而整个身体压 在后面的支撑腿上。对！做的不错，一定撑好身体。 始终保持髋关节向前上方送的