基础护理：休息活动.pptVIP

协助病人休息的护理措施 满足休息的 基本条件 使病人做到生 理上舒适 心理上无 紧张焦虑 保证其基本的 睡眠时数 睡眠的生理 睡眠的需要 睡眠的评估 促进睡眠的护理措施 睡 眠(sleep) 是周期发生的知觉的特殊状态，由不同时相组成，对周围的环境相对的不作出反应 如：婴儿的啼哭可以唤醒他的母亲，但电话铃声却不能。 （ 一）原 理 ? ? 睡眠中枢 上行抑制系统 上行激动系统 （二）分 期 1、慢波睡眠(slow wave sleep, SWS) 第Ⅰ时相—入睡的过渡期 第Ⅱ时相—进入睡眠状态 第Ⅲ时相—睡眠逐渐加深 第Ⅳ时相—沉睡期 2、异相睡眠(rapid eye movement, REM） （ 三）睡眠周期(sleep cyle) 清醒状态 第一期 第二期 第三期 第四期 REM期 ??????????????????? 第二期????????? 第三期 1、合理安排睡眠可维持最佳的功能状态 2、睡眠量因人而异 3、各年龄段睡眠时相所占比例不同 4、睡眠量受个性、健康、习惯、职业影响 睡眠的需要 一个健康人每晚睡眠的平均实数是7.5h，有些人只睡3h就得到了休息， 有的人睡到10h，白天还觉得疲倦 婴儿睡眠多于儿童，儿童多于青年，青年多于老年。 异相睡眠在新生儿时期占很大比列。 年龄 生理 心理 环境 病理 药物 食物 睡眠习惯 （一） 影响因素 （二）睡眠失调 1、原发性失眠症 (primary insomnia) 2、药物依赖性失眠症 (durg dependent insomnia) 3、 发作性睡眠(narcolepsy) 4、睡眠过度 (hypersomnia) 5、睡眠性呼吸暂停(sleep apneas) 6、其他：梦游症 （三）住院病人的睡眠特点 1、昼夜性节律去同步化(desynchronization) 2、睡眠减少(sleep deprivation) 3、睡眠中断(sleep fragmentation) 4、诱发补偿现象(vulnerability) （四）睡眠资料的收集 1、睡眠量 2、睡眠习惯及入睡时间 3、是否打鼾、梦游及说梦话 4、夜间是否易惊醒 第六章 休 息 与 活 动 教学目标 识记 1.能准确复述睡眠周期的构成及各阶段主要特征 2.能正确陈述影响休息与睡眠的因素 3.能正确陈述导致活动受限的原因 理解 1.能用自己的语言正确解释休息、睡眠 教学目标 概念 2.能比较睡眠的两种时相和区别 3.能举例说明休息与活动在维持健康中所起的作用 运用 1.能为模拟患者正确实施关节活动范围练习 难点、重点 1．睡眠的生理和评估。 2．促进睡眠的护理措施。 3．对病人活动的指导。 第一节 休息 休息的意义 休息的条件 协助病人休息的护理措施 休息(rest) 是指一种宁静、安详、无焦虑以及无拘无束的状态，也就是在没有任何情绪压力下的松弛状态 一、意 义 1、保持健康的体质 2、使机体处于最佳的工作和生活状态 3、使体力和精力得到恢复，加快受损 组织的修复 4、消除疲劳，缩短病程，早日康复 休息意义（休息与健康） 充足的休息是保障机体健康的必要条件 可维持机体生理调节的规律性， 促进机体正常的生长发育 可以消除或减轻人体疲劳，恢复精力和体力 维持人类健康，使机体处于最佳状况的必要条件 休息意义（休息与健康） 可维持机体生理调节的规律性，促进机体正常的生长发育。 可以消除或减轻人体疲劳，恢复精力和体力。 维持人类健康，使机体处于最佳状况的必要条件。  1.没有任何情绪压力之下的松弛状态。 2.休息是一种宁静的安详的无忧虑无拘束的状态。 3. 形式多样，因人而异