《学前儿童健康教育》教学PPT课件.ppt

内八字——影响腿部形状：O型腿 ——腿部骨骼变形和疼痛 3-12岁年龄段，儿童足弓骨骼处于发育期，是足弓形成的黄金期，发现问题及时纠正 2.正确的走路特点 （1）身体部位 头部垂直，视线保持在前方3~6 米的位置。 挺胸收腹；肩膀放松；手臂随着步伐自然摆动 耳朵、肩膀、髋关节、膝盖在一条直线上 （2）走步时要有合理而稳定的节奏 步幅忽大忽小、步频忽快忽慢或步频过快等，都容易使身体产生疲劳。 步幅适中、步频适度而有节奏地均匀地行走，才能既省力又持久。 （3）走步动作要符合生物力学的原理 尽量减少走步时身体重心的起伏摇摆，以节省体力，提高速度。 脚落地时，脚尖要稍指向正前方。 （4）两臂适度前后摆动 一是保持身体的平衡。 二是有助于加大步幅、调节步频。 （5）脚落地要轻 用力蹬地、踏地，会加大阻力，易产生疲劳，影响下肢关节、韧带和骨骼的正常发育。 3.学前儿童走步能力的发展 （1）学步儿走步的特点（1岁左右至两岁） 观看视频 全身肌肉处于紧张状态，肌肉容易疲劳； 腿部肌肉力量弱，两腿伸不直，膝关节有些弯曲； 两脚落地时间距较宽，脚掌缺乏弹性，落地时轻重不同； 常常用手臂保持身体平衡； 步幅较小，步频较快； 控制身体能力差； 动作僵硬、笨拙…… （2）两岁后幼儿走步特点 两岁时，基本消除全身肌肉紧张的现象，但腿部肌肉力量仍较弱，协调力较差，缺乏节奏感，步幅不匀，速度不均。 四岁后幼儿步幅稳定，平衡能力好，协调感强，有初步的节奏感。 五岁后走步较轻松、自然和协调，能根据要求，灵活控制走步姿势。 4.学前儿童走步练习的指导 二、跑步 增强腿部肌肉力量 发展速度、灵敏性及耐力等身体素质 促进时间知觉和空间知觉的发展 1.跑步的特点与基本要求 跑步与走步在许多方面很相似，其本质区别在于跑步有腾空阶段。 对学前儿童跑步动作的基本要求： 上体保持正直并稍向前倾； 要有蹬地、腾空阶段； 快跑时用力蹬地； 脚落地要轻； 手臂前后自然摆动 发展学前儿童跑步能力 2~3岁：在户外活动场地上自由跑动； 围绕圆圈跑（发展平衡、协调能力） 小班：一个跟着一个跑； 听信号向指定方向跑或沿着规定路线跑； 在指定范围内四散跑； 100米慢跑或跑走交替 中班： 绕障碍物跑（发展灵敏性、平衡、协调能力） 一定范围内四散追逐跑（速度、灵敏性、应变能力、耐力） 接力跑（速度、灵敏性） 200米以内慢跑或跑走交替（增强心肺功能、发展耐力） 大班： 听信号变速跑或改变方向跑； 四散追逐跑、躲闪跑（灵敏性、速度、应变能力）； 高抬腿跑、大步跑 （增强腿部肌肉力量，提高身体 协调能力） 指导的基本要点： 选择适宜的跑步类型，安排合理的活动量 帮助孩子学会用鼻子呼吸 教孩子学会控制跑步的速度和时间 幼儿不宜长跑锻炼 三、跳跃 增强腿部肌肉力量； 发展弹跳能力、爆发力及灵敏性、协调能力； 提高耐力…… 1.跳跃的特点与基本要求 形式丰富：双脚跳、单脚跳、纵跳、行进向前跳、侧跳、立定跳远、助跑跨跳…… 注意纠正幼儿不正确的姿势和动作。 要求：蹬地动作要用力，落地动作要轻，动作要协调。 2~3岁：原地纵跳；短距离双脚连续向前跳 小班：双脚跳过障碍物 中班：原地纵跳用手触物；立定跳远；单双脚轮换跳；由高处往下跳；单脚连续向前跳…… 大班：行进向前侧跳；变化方向跳；转身跳；跳绳；跳皮筋；跳蹦床…… 2.大众体育 重视通过参加活动保持健康和获得快乐 3.学校体育 关注促进学生的全面和谐发展 （如何有效地使学生愿意参与；如何更有效地保障和增加学生的身心健康） 第二章 学前儿童体育 第一节 学前儿童体育的内涵 身是心的物质基础。 学前期是生长发育的关键期。 通过成人对幼儿的保育和教育，增强幼儿的体质、增进幼儿的健康。 体质 体质——人体的质量（人在遗传性和获得性基础上在人体形态结构、生理机能、心理机能方面表现出的综合的、相对稳定的特征） 1.体格——人体的形态、结构和生理机能的发展状况。 2.体能——人体在从事身体运动时所表现出的能力。 包括基本活动能力和身体素质。 3.适应能力——适应环境变化和抵御疾病的能力。 4.心理状况——良好情绪、坚强的意志、开朗的个 性。 第二节 身体运动与幼儿身体的发展 身体运动可以促进幼儿的生长发育，增强幼儿的体质。（刺激—调整—适应—完善） 在幼儿参加身体运动的前后及过程中，必须注意幼儿的运动卫生。 身体运动对学前儿童身体的