初识情绪ABC教案-高中心理健康主题班会.docxVIP

初识情绪ABC 【活动背景】 情绪的好坏直接或间接地影响着人们的身心健康。中学生生处在身心发展的关键阶段，他们的情绪丰富而强烈，情绪起伏变化很大，不稳定而且易冲动，因此，让他们认识情绪以及情绪产生的原因，掌握有效的调控方法，对中学生的身心健康有着重要的作用和意义。 【活动目标】 1、知识目标：初步了解情绪对身心健康的影响。 2、能力目标：认识“情绪ABC理论”，培养学生分析自己情绪产生原因的能力。 3、情感、态度、价值观目标：学会调节自己情绪，培养学生健康、积极的心态。 【活动重难点】 活动重点：认识“情绪ABC理论”，培养分析自己情绪产生原因的能力 活动难点：学会运用理论知识调节自己情绪 【