乒乓球专项理论.pptVIP

* 正 手 近 台 攻 球 正手攻球：近台中偏右站位左脚稍前，身体斜对球台，持拍手自然放松置于腹前，拍半横状。顺来球路线略向右侧引拍，约与台面齐高，拍面与台面约成80度左右，前臂与台面基本平行。当球从台上弹起，持拍手由右侧向左前上方挥动，以前臂快速内收发力配合手腕内转沿球体做弧线挥动，在上升期击球的中上部，击球位置在身体右前方一前臂距离处。直拍拇指用力扣住球拍，食指放松。 攻球的重点难点是挥拍发力和正确恰当的击球点。?（图文混排，组图以小图排于大图旁边） 练习方法?:　　 1.徒手模仿正、反手攻球动作，体会挥臂、腰部扭转和重心转换等动作要领。　　 2.练习者站位近台中偏右(左)，在右(左)角端线附近自抛自攻对方右(左)边斜线。体会前臂内收发力和手腕内(外)旋及击球点。?　　 3.两人对练，一人自抛自攻，另一人用挡球回击，互换练习。　　 4.两人对角，一人正(反)手攻球，一人推挡回击，互换练习。?　　 5.两人对练，一人一点攻两点，另一个两点推挡一点，互换练习。　　 6.两人正(反)手对攻斜线。　　 7.两人对攻中路直线。 8.多球练习? 9.结合脚步做两点、三点的攻球练习 10. 多球练习 * 学习小贴士： 　易犯错误及纠正方法?　　 1正手攻球时不敢大胆挥拍，有停顿，弧线制造不好。　　 纠正方法；用徒手模仿挥拍练习把拍挥够。　　 2上臂与身体夹角过小。　　 纠正方法：放松肩部，加大上臂与身体的距离。? 3抬肘抬臂。?　　 纠正方法；对做近台快攻练习，强调击球时肘肩向后下方。　　 4手腕下垂，球拍与前臂垂直。?　　 纠正方法：强调手腕内旋拍柄向左，徒手模仿练习。?　　 5判断球的落点不准，引拍动作不到位。?　　 纠正方法：用先做接平击发球的练习，再做连续推挡球的练习来纠正。?????????????????????????????????? 6.拍面前倾不够　　 纠正方法：作平击发球练习，体会击球时手腕外旋动作的方法。? * 学习小问答 运动员击球后球拍落在本方台面上，当用手重新拾起球拍时会出现哪几种情况？哪种情况合法？ 答：Ａ手先触及了台面后触球拍； Ｂ手先触及了球拍后触台面； Ｃ手同时触及了球拍和台面； Ｄ手触及球拍后没有再触及其它任何物体 Ｂ和Ｄ合法 * 正 手 扣 杀 （1）特点和作用：用较大力量正手回击弹跳高于球网的方法。具有动作幅度大，力量重，攻击力强，球速快的特点。比赛中，可直接得分。 （2）动作要点：根据球的落点调整站位，引拍时，腰部转动带动手臂向体侧后方引拍，加大球拍和球的距离，便于发力。击球时，腰腿一起发力。拍面稍前倾。来球下旋时，拍低于球；来球上旋或不转时，拍高于球。上臂带动前臂发力，以前臂发力为主。在球的高点期或下降前期击球中上部。 （3）练习提示：1.手臂，手指和手腕的肌肉尽量放松，增加击球爆发力。 2.随着乒乓球技术的发展，对方打过来的球一般都是有旋转的，上旋很强。扣杀机会球时注意蹬地、转腰、大臂、前臂及手腕的动作，全身的力量用与一瞬间，打出爆发力，撞击和摩擦相结合，对正手的打、拉都大有好处。 * 发 球 乒乓球比赛是从发球和接发球开始的，两者的好坏都能直接得分或失分，因此要重视发球和 接发球技术的练习。?初学者首先要掌握正反手平击发球和正手 * （1）反手平击发球： 站位左半台离台30厘米，右脚稍前身体略向左转，左手掌心托球，右手持拍于身体左侧。持球手轻轻向上抛球，同时持拍手向后引拍，上臂自然靠近身体右侧，待球下落低于球网时，持拍手以肘关节发力，由左后向右前挥拍击球中部，拍面稍前倾，第一落点在本台中区。??????????????? * （2）正手平击发球： 站位中近台偏右左脚稍前，身体稍右转，球向上抛起，持拍手由右后向前挥动。其余同反手平击发球。 练习方法??????????????????????????????????????? 　　 1徒手模仿各发球动作，体会抛、引、挥等动作。?　　 2离墙2米对墙做各种发球练习。?　　 3在台上着重做第一落点的各种发球练习。　　 4两人台上练习，一人做各种发球，一人平挡球练习，交换进行。?　　 5两人台上练习，一人做规定线路的各种发球练习另一人做接发球练习，规定用攻、搓、 削中的任何一种技术接对方的单一发球。?　　 6用多球进行发球练习。?　　 7两人一组，一人配套发球，另一人用多种技术接发球，交换进行。?　　 8记分比赛，五球一换或一局一换。发球方专练发球，接发球一方专练接发球。　 * 学习小贴士： 易犯错误及纠正方法? 1球未向上抛起高度不够。　　 纠正方法：讲明要领并用数次抛球动作来练习。?　　 2击球点过高或过低。　　 纠正方法：强调按动作要点要求掌握正确恰当的击球点。?　　 3拍面前倾过多或不够，击球时向前力量小或