林业局养成健康的生活方式.pptxVIP

林业局养成健康的生活方式会计学为什么要提倡健康的生活方式？第1页/共58页好方法是什么？第2页/共58页减少（不必要的）损耗适当的调护—损其有余、补其不足目的第3页/共58页生活质量长寿人的寿命究竟有多长第4页/共58页 按照世界卫生组织的定义：哺乳动物的寿命是它生长期的5~7倍，人的生长期是用最后一颗牙齿长出来的时间（20~25岁）来计算，因此人的寿命最短100岁，最长175岁，生物医学界一致认可的人的正常寿命应该为120~150岁。 第5页/共58页我属于哪个年龄段？第6页/共58页世界卫生组织的年龄分期 44岁以前—— 叫年轻人；45-59岁——叫中年人；60-74岁——叫年轻老年人；75-89岁——叫老年人；90岁以上——叫长寿老年人。每个人有四种年龄第7页/共58页1、年代年龄：实际年龄；2、生理年龄：身体状况；3、心理年龄：心理状态；4、社会年龄：融入社会。健康概念第8页/共58页 健康是生理健康，心理健康和社会适应能力的完美状态。第9页/共58页健康是个连续谱 第三种状态 （亚临床 亚健康）健康 ———————————疾病 决定健康的6大因素第10页/共58页人际关系性格特征职业生涯生活细节戒除不良习惯与健康者为伍第11页/共58页世界卫生组织(WHO)：健康四大基石 心理平衡 、合理营养 适当锻炼、 戒烟限酒 适当体检 遵守交通健康生活方式的意义第12页/共58页世