职场-压力与情绪管理.pptVIP

第一页，编辑于星期五：十九点 二十二分。 《职场压力与情绪管理》 第二页，编辑于星期五：十九点 二十二分。 关于我： 姓名：刘旻旻 关于课程： 宗旨：（不传道、不授业）---解惑 （每个人互动参与）---交心 （压力的代名词） 第三页，编辑于星期五：十九点 二十二分。 课前游戏 这是静止的图片，图片与心理压力有关，图片转动越快，压力越大。 通常犯罪嫌疑人看到的图片是告诉旋转的，而大部分儿童看到的图片是静止的。 第四页，编辑于星期五：十九点 二十二分。 关于压力------什么是压力？： 当自发或外界的要求不适合自我处理能力时所产生的一种内心感受及身体反映。 1、你的目标是找工资月薪过万的工作（自发要求），当看到职位要求时，自己目前无法胜任（超出自我处理能力），你的感受？ 2、领导安排一个任务给你（外界要求），你发现在规定的时间内完成这个任务较困难（超出自我处理能力），你的感受？ 第五页，编辑于星期五：十九点 二十二分。 关于压力------压力与表现的辩证关系： 如果一个人不愿意承担压力，在应该奋斗的年纪选择了安逸，那么人生的横向发展将得不到延伸； 如果一个人的精神和肉体能够接受压力的挑战，那么压力对人就是一种推动力； 如果一个人的心