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心理平衡与心理健康  心理平衡与心理健康 心理平衡的标准是什么，心理健康的基本是心理平衡。心理平衡不等于心理健康，怎样才能保持心理的健康呢?下面我们一起来详细了解一下! 心理健康的标准 要有生活的安全感，因为安全感是人最基本的需要。 对自己的能力做出恰如其分的判断，不做超越自己能力的工作。 生活目标切合实际，避免产生不必要的挫折感。 与外界环境保持接触，丰富自己的生活。 保持个性的完整与和谐，保持良好的人际关系。 具有一定的学习能力，以便更新知识结构，少走弯路，以取得更多的成功。 能适度地表达和控制自己的情绪。不愉快的情绪必须释放，以求得心理上的平衡。但不能发泄过分，否则，既影响自己的生活，