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初中体育教学反思-初中体育课教学反思：跳绳 精品资源～临风文档。 初中体育教学反思-初中体育课教学反思:跳 绳 ?多人跳长绳:绳长10米～比赛时间为1分钟。比赛开始前～2人摇绳～8人全部上绳～发令后进行齐跳～8人同时齐跳成功方计1次～次数多者名次列前～次数相同以失误次数少者名次列前～再相同则成绩并列。比赛中途绳子停止摇动时～可继续比赛～8人未能同时齐跳成功～不计数。比赛采用电子口令。 ?多人绕8字跳绳:2人摇绳,间距3.6米、绳具自备,～8人依次按8字线路从绳子的一边跳过绳子到另一边～绳子必须过脚～比赛时间为3分钟～以3分钟内通过绳子的累计总人数计成绩～人数多者名次列前～人数相同以失误人数少者名次列前～再相同则成绩并列。中途绳子停止摇动时～可继续比赛～跳绳者不能通过绳子～不计数。摇绳者须在听到摇绳信号后～方能摇绳～比赛中途摇绳者不能更换～但可换手。比赛采用电子口令。 ?双人单摇跳绳:比赛时间为1分钟～采用一带一单摇跳形式。一名队员双手摇绳～另一名队员跟跳～性别不限～ 1 两人采用双脚同步跳或双脚交替轮换单摇跳的方法～计算跳过绳的次数。次数多者名次列前～次数相同以失误次数少者名次列前～再相同则成绩并列。比赛中途绳子停止摇动时～可继续比赛～然后接着计数。比赛采用电子口令。 ?单人双摇跳绳:比赛时间为30秒～队员两侧[内容来于斐-斐_课-件_园 ]手摇绳～双脚同步跳同时摇绳迅速绕身体2周～计跳1次～次数多者名次列前～次数相同以失误次数少者名次列前～再相同则成绩并列。比赛时绳子未完成2周～不计数。比赛中途绳子停止摇动时～可继续比赛～然后接着计数。比赛采用电子口令。 ?单人或双人跳绳比赛场地为长5米、宽5米的平整地面～使用普通计数跳绳,中考计数跳绳,～绳具由组委会统一提供～由裁判员现场计数。 ?以上项目各比赛均一次完成～录取前八名。如比成绩次数一样～失误少者名次列前。如仍相同～名次并列～下一名次空缺。 2