运动技能与控制(1).docxVIP

2.观察学习理论的四个过程 1.注意过程：注意过程决定着在大量的示范信息中选择什么作为观察对象 观察者，自身状态经历，认知能力，知觉定向，选择性注意在观察中起主要作用 2.保持过程：示范信息储存观察者将观察所获得的有关示范行为的信息转化为一定形式的符号表征并存储在记忆中已被后用过程 3.动作复现过程记忆向行为的转变。把记忆中示范行为的符号表征进行解码转换或物理形式的外显行为的过程及动作复现过程 4.动机过程从观察到行为动机过程贯穿前三个环节观察学习的，这4个过程紧密相连，不能分离。 3.运动系统理论1.运动系统理论中的核心概念 a.稳定性的吸引子b.指令参数和控制参数c.自组织 4.choking 现象与注意集中。 Choking是用来描述运动员在关键时刻以先赢后输的形式丢掉冠军的现象，有人也称之为反胜为败现象。 choking:1生理上:室息，透不过气的现象。 2运动心理学:指压力下习惯的运动技术执行发生衰变的现象。 Choking现象的自动执行假说理论认为: 压力下choking是由于自我意识的增加导致注意集中动作的细节破坏了动作的自动化，且由于大部分运动技能属于自动化动作，因此产生choking现象 注意集中的逆效应是指在高压力下，在进行努力的自我控制的过程中，产生了与意愿相反的心理状态的现象。 比赛场上逆效应与choking现象都会导致运动表现下降，而且他们的发生于伤病，训练不足，技术改变，状态低潮等引起的表现下降均不相同，但两者还是有区别。 choking的发生是由于期望，焦虑和压力等导致运动员意识空白，没有信息加工而引起表现的失常。 8眼 ，头，手的协调：当目标物意外出现在视野的某个位置，眼睛必须尽快锁定目标物，以便为视觉信息加工提供充足时间。 9.捕获目标的不同点：捕获目标：两个目标，移动物体 抓握目标：三个环节，静止物体 10.动物的步态转换：在正常情况下，动物会自主选择使用某种步态或速度，能量效率是一个动物选择某种步态的具体速度和转换步态的因素之一，当动作协调时能量消耗最少。 12末端舒适控制:自发的基于手的预期最终位置的抓握方法称为末端舒适效应。准确性假说用于解释末端舒适效应得到广泛支持。 简而言之，这种效应就是用一种不舒服的方式拿物体，从而获得一个较舒服或较容易的控制。最终将物体放到他的目标位置。 末端舒适效应意义在于?证明了物体控制的一个重要特征部分动作可以，预先加工。 准确性假说认为当个体的肢体处于较舒适的我只是肢体定位的，准确性会更高，动作速度也会更快。 13 运动技能示范的作用。 1.运动技能的操作策略。 2运动技能操作的空间特征信息。 3，提供运动技能操作的协调模式。 14.运动技能的指导 1指导的信息量 2.注意指向动作结果 3注意指向动作操作的准确性 4注意指向与不变的环境因素， 5通过多种方式进行技能指导。 15.追加的反馈内容 1.正确与错误的动作追加反馈 2.加反馈的信息的准确度 3描述性与说明性的追加反馈 体育教学中提供追加反馈的时机 ①操作复杂任务时，应相对及时的提供追加反馈; ②操作开放性运动技能时，相对及时的追加反馈有利于学习。操作封闭性运动技能时，适当延迟追加反馈的提供更利于学习: ③对于技能水平较高的了个体应延迟提供追加反馈，对于技能水平较低的个体或者初学者应该及时的提供追加反馈; ④对于青少年和老年人来说，应及时提供追加反馈。中年人要适当延迟追加反馈的提供; ⑤当个体无法获得视觉等任务内在反馈信息时，应相对及时的提供追加反馈; ⑥练习初期要及时提供追加反馈，随着练习的进行，要适当延迟追加反馈的提供，以促进个体自身觉察错误的能力; ⑦练习中追加反馈策略的变化应视个体的特点而定。对于学习能力强的个体，由 及时到延迟提供追加反馈的过程可能相对快一些。反之则慢一些 ⑧提供反馈后应保证有足够长的时间(30s^ Imin)，以便学习者能够有效的进行运动; ⑨提供反馈之前，让学习者对自己的操作结果和操作的某些运动特征进行主观估计，有利于动作技能的学习 16.学习迁移的重要性及意义 1.技能学习的先后顺序——动作迁移 学生在学习哪些较为复杂的技能之前应该先学习最基础的基本技能，换句话说学习应该有一个合乎逻辑顺序的积累学习过程，当学生按顺序学习技能时应将学习的迁移原理融会在其中 2.明确动作练习的指导方法——情境迁移（游泳） 3.评价训练与教学的效果——技能迁移 任何教师教练要想确定练习程序和指导方法的有效性，一种常用的方法就是进行迁移测试，迁移测试将会提供更好的评估效果。 。预备长度的规律性对动作准备产生的影响： 当个体察觉到反应信号很快出现时，部分准备过程就开始了，预备与跑的信号之间的间隔称为预备期，在简单RT情境