大学生如何进行时间管理.pptVIP

有效管理时间的基本策略 首先必须善于集中精力，一次做好一桩事情； 其次要学会给事情排定先后顺序，把重要的事情放在前面先做；要充分挖掘你身边的资源并加以利用； 为了争取到能产生效益的整块时间，需要有很大的自我控制能力，需要向别人说“不”字的坚强决心； 对学生干部来说，还要专心地投入你的管理工作。 第二十八页，共五十七页。 一、一心一意做事情 注意的分配原则告诉我们，一般人在一段时间内只能做好一件事情，有时我们觉得同时做两件事时效果最佳，是因为这两者之间可以互相调剂。 而一般情况下，同时做好两件事的先决条件是必须给每件事足够的精力和时间，否则事情无法做好。 由于启动效应的存在，换着做两件事可能会使你感到一件事做一做，另一件拿起来的时候需要好长一回时间才能恢复过来，这就在无形中浪费了时间。 第二十九页，共五十七页。 一种特殊情况的处理方法 通过时间诊断发现，我们可能在固定的时间没有完成预定的作业。 碰到这种情况，我们第一要做的不是拼命地去“加紧学习”，而是找到“效果不佳”的深层次原因 这种原因很可能是“注意力不集中”或者“一心二用”，我们要从这两方面原因入手去改变时间控制的被动局面。 第三十页，共五十七页。 一次做好一件事情 比如，有的同学爱好戴上耳机边听音乐边学习，而科学研究表明边听音乐边学习会降低效率。 听音乐和学习同时进行会对习惯性记忆有一定帮助，但由于我们的学习主要依靠主动式的