《跨越不可能》读书笔记精讲【如何完成⾼难度的⽬标】.pdf

《跨越不可能》 如何完成⾼难度的⽬标 2022-02-22 如何完成⾼难度的⽬标 ➢ 如何在短时间内成为⾏业⾼⼿？ ➢ 如何做到看似不可能做到的事？ ➢ 如何在专业内取得颠覆性突破？ ➢ 如何让⾃⼰的效能提升500%？ ➢ 普通⼈如何取得⾮凡的成就？ 作者：史蒂芬·科特勒 ➢ 全球⼼流体验专家、巅峰表现专家、“⼼流基因组计划” 研究创始⼈，同时也是 《纽约时报》超级畅销书作家、 资深记者 ➢ ⾃我效能放⼤500%，成为⾼⼿的捷径；，是⼀整套基 于前沿科研成果的综合训练⽅法 ➢ 曾两次获得普利策奖提名，著有《盗⽕》《创业⽆畏》 《富⾜》 ⾼⼿实现巅峰表现的公式 不可能 可能 为什么这本书值得精读？ ⼀套基于前沿科研成果的综合训练⽅法 ⾃我效能放⼤500%，成为⾼⼿的捷径 ➢ ⼤多数⼈做事的⽅法，都只是希望将效率提升10%、20%…… 就已经⼼满意⾜了，但是你有没有想过，是否有⼀种⽅法能够 将效率提升500%，甚⾄更⾼呢？ ➢ 如何完成⾼难度⽬标？如何完成看似不可能完成的任务？ ➢ 巅峰表现专家史蒂芬·科特勒⽤前沿神经科学研究成果研究了 各⾏各业的⾼⼿，包括极限运动员、特种部队⼠兵、艺术 家、科学家、企业管理者以及其他领域⾼⼿ ➢ 普通⼈按照这套公式去做，也能够实现巅峰表现，在短时间内 成为⾼⼿，获得超预期的成就。 01 第⼀部分：动机 ⽬ 解码动机，激情的培养秘诀，充分叠加内在驱动⼒，⽬标，坚毅⼒， 勇猛精进的习惯 录 02 第⼆部分：学习⼒ 不可能的必备知识库，成⻓型思维，阅读ROI，获取知识五步法，做 笔记的⽅法，学习新技能⽅法，训练你的核⼼优势，训练情商⽅法 03 第三部分：创造⼒ 什么是创造⼒，7种策略提升创造⼒，持久的创造⼒，创造⼒⼼流 04 第四部分：⼼流 ⼼流科学，⼼流触发器的四种类型，⼼流循环，巅峰表现元策略 前⾔：“不可能”公式 “不可能”：指⼀种极致的创新，那些善于解决“不可能”问 题的⼈，不仅会在做事的⽅法上创新，也会在思想上创新 ➢ I类“不可能”：⼀些极度不可能的事情，令⼈连想都不敢想，⽐如 做出颠覆性的突破，4分钟跑完1英⾥…… ➢ i类“不可能” ：那些让⼈主观上觉得不可能做到的事情，也就是说 包括我们⾃⼰在内的所有⼈，都从来没有想过⾃⼰能做到这些 事，⾄少有段时间是这样认为的。 ➢ 如果你能投⼊全部身⼼去完成⼀个i类“不可能” ，或许最后会出 乎意料地完成⼀个I类“不可能”。这本书是基于很多I类“不可能” 的经验⽽写，但也适⽤于任何想要挑战i类“不可能”的⼈。 前⾔：⽣物学原理 为什么实现“不可能”有⼀套公式？ ➢ 实现“不可能”的⽣物学公式：⼼流；⼼流被定义为“⼀种最理想的意识状 态，该状态下⼈们会呈现出最佳的⾃我感觉和外在表现” ➢ 动机、学习⼒、创造⼒、⼼流；这些技能对于巅峰表现⾄关要，通过 剖析这些能⼒如何通过⼤脑和身体⽽运作，帮助我们通过不可能的道