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变速跑教案 教学 内容 1.变速跑（新授课） 2.课课练 教学重点 呼吸的节奏，正确的呼吸方法 教学难点 克服“极点” 教学 目标 1.认知目标：通过讲解、示范，学生建立正确的变速跑动作概念。 2.技能目标：通过练习探究，让学生能够掌握变速跑的正确呼吸方法，知道合理分配体力的重要性，增强学生的心肺功能。 3.情感目标：发挥学生主观能动性，培养学生善于观察，勤于思考，乐于合作的能力，在练习中培养学生坚持不懈的毅力。 教学过 程 教学内容 教师活动 学生活动 组织形式 练习 时间 次数 开 始 部 分 3’ 1.课堂常规 ①?整合队伍 ②检查人数 ③宣布本堂课内容和要求 ④安排见习生 1.集合、