幼儿园：微运动玩出大花样 .docx

微运动玩出大花样 煤山镇中心幼儿园 计聪 【内容摘要】早锻炼活动对于促进幼儿的身心发展而言至关重要，通过早锻炼活动可以培养幼儿健康的体魄，磨练幼儿的意志，以及在过程中促进幼儿与同伴间的互动交流，提高他们的社会能力。在开展早锻炼活动中，我们以“儿童为本位”，以幼儿的发展为中心，探究适宜大班幼儿在室内开展的微运动项目。 【关键词】室内 微运动 幼儿园 早锻炼 幼儿园的室内微运动项目是基于当前教育研究背景下开展的活动，在多变的 疫情形式下，天气因素、自然因素是阻拦幼儿身心发展的障碍之一，在《纲要》中指出：幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位。幼儿园的室内微运动项目是遵循幼儿的生长发育规律和身体活动规律，以幼儿为活动主体，以身体练习为基本手段，促进幼儿身体的正常发育和机能的协调发展，增强体质的一种教育活动。 幼儿是学习的主角，教师是学习的助推力，在开展早锻炼的活动中，我们尊重大班幼儿的年龄特点和技能要求，创设适宜大班年段开展的各项室内早锻炼活动。 表1：大班幼儿室内微运动的要求与内容 幼儿是主动的学习者，而不是被动的接受者。在材料上，我们将已有的资源整合并加以筛减，并创设可以利用的材料，提供幼儿在室内可进行的活动器 械。在前期收集时，可以借助生活中常见的的材料，如窗帘、麻绳、纸筒、纸盘等，进行二次加工，投放到可以运用的室内运动场所，例如麻绳可以投放到教室或走廊上，幼儿或攀或爬、纸筒可以进行走跳的技能锻炼、普通的易拉罐也可以变成梅花桩，多样化的材料的提供上为幼儿创设出多元化、区域化、探究化和体验化的室内微运动平台，让幼儿乐在其中。 一、微项目巧安排 （一）运动量 运动量是幼儿在进行早锻炼时所反映出的一些生理机能表现，例如出汗、口渴等，运动量也是运动强度的一种表现。通过教师观察法、幼儿自我感觉、生理测定法为调查研究的三种测评方式。 （二）运动密度 在《3-6岁儿童学习与发展指南》中明确指出每天必须保证幼儿户外活动时间不少于2小时，其中体育活动时间不少于1小时，早锻炼是幼儿体育活动中的一项，在遇到特殊情况：如下雨、下雪时，室内微运动中幼儿的运动时间需要达标，同一年段下的幼儿在进行室内微运动锻炼时，运动的层次也会有不一样的体现。 例如在《桌椅体能组合》锻炼中，小朋友们起初是拿几张桌子进行简单的爬、走技能的锻炼活动，接着会把桌子进行变换变成迷宫的模式，随后在锻炼活动中又通过增加材料达到自己锻炼时的需求，他们会将呼啦圈套在身上，学跳水员跳到垫子上，几个或者一个一起练习跳的技能。随着时间的累积，我们发现小朋友们会随着自己的兴趣逐渐地增加难度，完成具有挑战性的游戏早锻炼。 图1：早锻炼活动《桌椅体能组合》 丰富的活动内容不仅能激起幼儿的学习兴趣与动力，幼儿还能够在锻炼的过程中，获得经验、形成想法、表达见解、完善规则、不断挑战，从而激发自身最大的潜能。大班幼儿对生活中常见的事物感兴趣，借鉴生活中的场景，运用到早锻炼的活动创设中，例如幼儿对幼儿园的滑滑梯很感兴趣，他们搬来了垫子，将垫子竖放在楼梯上，然后顺着垫子往下滑，让楼梯的玩法变得不再单一，同时在趣味性的活动中提高了幼儿对锻炼的兴趣。 二、微项目乐玩转 在开展室内微运动的早锻炼活动中，环境与空间是作为第一道关卡，现有的 室内运动空间有：教室、走廊、楼梯、大圆盘，如何利用这些有限的空间展开微运动，在项目的实践中，我们不断地调整、创造，让限有的空间“转起来”，幼儿的活动“活起来”。 （一）教室：动静相融 教室是幼儿获得集体教学经验、进行静态活动的场所，因为空间的狭小限制， 常常阻碍幼儿的锻炼，在实践时，我们打通现有的空间，将午睡室和教学空间相通，打造蛇形或曲形的空间，并通过已整合的游戏材料，在相应的教学活动中进行锻炼，例如：幼儿在教室内放置一个个垫子，进行《龟兔赛跑》的游戏，锻炼幼儿的爬行能力；在进行非自主早锻炼《运球》时，小朋友们之间能相互夹着球绕着教室行进，不让中间的球掉落下来，培养幼儿的合作能力；有的幼儿会将桌子、椅子等材料相结合，通过组合运用的方式，进行钻、爬。在室内早锻炼活动中还有翻椅子比赛、双手支撑爬行等等。 图2：《运球》 图3：《支撑走》 （二）走廊：游戏的长廊 走廊是幼儿行走的地方，它的特点是狭长，可以进行的运动是：拍球，幼儿从起点到终点的双手交替、单手拍球的练习；跨跳、攀爬练习，运用跨栏、梯子设置路线，幼儿进行单一技能的锻炼；大班的幼儿对一些真实的游戏比较感兴趣，可以将生活中的材料：尼龙绳、麻绳等投放，开展《穿越火线》的游戏。还可以进行曲棍球、踩高跷等早锻练活动。虽然走廊的方向是单一的，但幼儿的活动是多变的。 图4：《踩高跷》 图5：《抛接