2015.1.1新的一年,新的你,新的关系.docxVIP

新的一年，新的你，新的关系 新的一年，从“做你自己”开始。 不要因为自己在一些关系中的感受到的挫败（充满压力的婚姻，对没有爱的生活的恐惧，毫无意义的友谊，与工作伙伴不停争吵，与孩子或父母相处有困难） 而自我责备。试着后退一步，仔细省视你是如何对待你自己的。与自己建立关系， 这将对你提高你恋爱和友谊的品质有十分深远的影响，同时也会扩大你的动机， 驱使你明白在生活之外你需要什么，并去得到它。 □决定建立更好的自我同情。 人们常常因为没有合适的处理好一段特定的关系，给另外一方造成困扰，或者没有对他人做得足够，而觉得深深挫败。这类自我批评的人群意味着为了很小的一点而非常努力，但仅仅只是退回到了原点——存在问题的模式。事实上，对自己深深的同情反而是能够帮助这类人真实的表达自己，了解他人。在这点上， 尤其是女人，认为她们更加倾向于倾听他人的情感是符合社会需要，而不是倾听她们自己的情感。女人被丈夫，子女，父母，朋友所需要，照顾他们，以至于都忘记了她们自己有多久没有考虑过自身的需求了。如此导致了一种不平衡的关 系。自我同情意味着自我接受，错误以及一切。同时也意味着，认识到你的人生个人经验与更大的人类集体经验相联系。 □决定正式你的失败或挫折，把它们当作成长的机会。 当面对失败时你会放弃，并且提醒自己其他所有的失败，细想，为什么你就从来没有得到过你所真正渴望的。这样的情况十分普遍。这种思想为你剧本中