2015.3.22四个技巧,助你做回真实的自己.docxVIP

四个技巧，助你做回真实的自己 （文/Gregory L. Jantz Ph.D.，译/陆文斌） 你以前有没有遇到过这样一类人，他们会视环境而完全变成另外一个人？可能他们在会 议室会很谦逊，而和一伙朋友在一起时就会喜欢挖苦人，评判人，但和对他们来说很重要的 人在一起时，又会变得很没安全感，很想获得认可。当你正在和他们很平常地交流时，如果 有其他人这时加入这个谈话，他们就会突然改变姿态、声调，甚至说的话。那现在你老实说， 你曾经是否也是这样的人？ 事实是，我们都有伪装的时候。我们在一个让人感觉不舒服和不熟悉的环境中，仍想保 持真实是很困难的。因为你可能担心你的“真实”一面在眼前的状况下不那么合适，你害怕被拒绝。因此与其展现真实的自我（不招待见），还不如伪装成大家都喜欢的人。 完全改变你的个性是很有问题的，而在一些情况下去适应你所处的环境却肯定有好处。简单得来说，人们是能分辨出你是否在伪装的，而一旦知道后是很让人反感的。低劣，虚荣， 骗子，做作，虚伪，虚假，这些只是我们来形容不真实的人的一些词而已。但注意到这类人都是不受到待见的。 总的来说，人们还是喜欢真诚。它让我们感觉自在，安全，受人尊重。我们很希望和真诚的人相处。下面四个技巧可以帮助你做最真实的自己，即使身处不自在的环境中。 保持敏锐的自我意识 像很多自我提高的方法一样，首先你必须要学会观察自己。当你新认识一些人，或者参加工作会议，