初中心理健康《寻找情绪的出口》教案.docxVIP

《寻找情绪的出口》教学设计 执教 年级 八年级 执教班级 线上 执教者 课题 寻找情绪的出口 上课时间 线上 课时 1 教学 目标 1、了解情绪的传递方向以及传递方式 2、知道情绪是由于需求没有被满足而产生的； 3、学会接纳情绪的方法以及用合理提出需求协商解决问题的方式。 教学 重点 个人边界概念阐述-个人边界功能良好的人为自己的情绪及行为负责 教学 难点 觉察情绪背后的需求。 教学过程 一、视频导入：踢猫效应　 　 提出问题：1猫的死是谁造成的、。 2情绪是怎么传递的 3假如小男孩家没有猫，他会怎么做？ 教师总结： 1引入个人边界概念：个人边界功能良好的人为自己的情绪及行为负责。 个人边界功能不好的人会为他人的情绪及行为负责。 2情绪的传递由强到弱。 3引入情绪宣泄途径对内攻击以及对外攻击概念:家中没有小猫，有可能会自我伤害的方式宣泄情绪。 二、新课讲授： 一、当我们有情绪时先接纳情绪 情绪接纳的方法：用“我”句式描述自己的感受 是的，我现在很生气 是的，我现在什么都做不了 是的，我现在要安静一下 是的，我可以做几个深呼吸 二、了解情绪的本质 通过视频了解情绪是由于需求未被满足而导致：已生气为案例。 情绪的出口：合理表达自己的需求+共同协商来解决 三、觉察自己的情绪 通过生活案例找到引发个人情绪的事例来内化合理表达情绪的方法。 三、课程小结： 不良的情绪表达方式会损坏关系，事情无法解决，看清情绪的本质，觉察情绪是自我成长非常好的方式和途径，也是了解他人的方式之一。 板书 设计 寻找情绪出口 教学 反思 线上教学，互动板块需要用全新方式体现。