武术散打教案_1271.docxVIP

班级 人数 时间 主要 1. 复习武术的基本步法 教材 2. 复习五步拳的前三个动作（ 搂手弓步冲拳、弹腿冲拳、马步架打） 内容 3. 学习五步拳的后四个动作 (歇步冲拳、提膝穿掌、仆步穿掌、虚步挑掌) 1、经过五步拳前三个动作的复习和加强练习使学生掌握五步拳前三个动作技巧。 2、经过本次的教学使学生初步掌握五步拳后四个动作认识技击的方法 教 学3、经过本次课程的练习，要达到加强身体素质，弘扬武术精神的目的。 目 标 组织教学和学练法 各 练习次 项 数 课的 课的内容 内 部分 容 教师活动 学生活动 时 间 一、会合整队 要求：声音宏亮， 体育委员按四列横队整 5 1、整队、汇报人数 精神饱满 队 分 2、师生问好 一．组织：全班 要求：快、静、齐 钟 3、报告本课内容 成四列横队会合 4、安排见习生 集体练习。 一．会合队形 二、准备活动 1 1、慢跑1圈（田径场内圈） 二．教法：教师 000000000 2、惯例准备 用口令指挥。 000000000 4*8 （1）头部运动 000000000 5 准 （2）扩胸运动 000000000 分 （3）振臂运动 二．学练法 钟 备 （4）体转运动 听教师口令 （5）正压腿 部 （6）侧压腿 三．教学与步骤 三．学练与步骤 （7）活着手腕、脚腕 1.边解说边示 1、认真听老师的解说示 分 三、软功练习 范。 范 1 、压腿 2、跟从老师的动作模拟 2 、压肩 2.用口令指挥 联系 4*8 四、专项练习 练习 学生随老师口令练习 腿法 10 1、正踢腿2、侧踢腿 3、里 分 合腿4、外摆腿5、单拍腿 钟 一、复习五步拳前四个动作 一 一 20 喊口 1、搂手弓步冲拳 教法： 组织：学生听老师口令练 分 令、学 1老师先喊口令 习，学生完整操练。听老 钟 生完整 2、弹腿冲拳 指导学生练习。 师纠正错误，更正错误。 操练各 2老师不喊口 要求：认真听老师的意 4组练 3、马步架打 令，学生自己练 见，更正错误。 习 习。 组织队形 3老师察看学生 1 动作，指犯错误。 000000000000 000000000000 要求：认真察看 000000000000 每个学生的动 作，提犯错误。 二、学练 1.学生认真听 40 二、学习五步拳后两个动作 二、教法 队形 分 歇步冲拳 1．教师完整示范 1 钟 8组 退左脚，盖右掌，成歇步， 收左手与腰间抱拳，右拳从腰 间冲出向下成45°。 基 2.学生边听边模拟老师 提膝穿掌： 练习 本 提左膝，穿右掌，左手立掌放 2.教师边解说边 队形 于右胸前，眼看右掌。 示范 1 部 仆步穿掌 0000000000 左脚成仆步，左手从左脚内侧 0000000000 分 穿出，眼看左掌。 0000000000 虚步挑掌： 3.学生听口令练习。 右脚蹬地左手穿出，右脚向前 队形同上 迈步成虚步，右手从下向上走 3.教师边喊口令 立园，向上挑掌，左手从上往 指挥学生练习 4.学生听老师口令指示， 下变勾手。 边练习边更正动作。 收势 4.教师检查学生 队形同上 并步抱拳，向左摆头成45°。动作，提犯错误 动作 一、全身放松  一．安排学生放松  一．两人一组，相 互放松 二．对课进行总结点 二．听教师总结， 二、布置作业 评，布置作业 提出建议 学生课下复习今天所学的内容， 10 下节课请同学示范 分 结 钟 三、实践课结束语 束 、把各自东西拿好 三．宣布下课 三．解散 1 部 、送器材 2 分 、全体都有，立正，下课