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台球系统训练方法-全部完成你就是职业球员 、基础-直击练习1 （长库直线推球练习） 练习说明：1 ，母球放置于开球区的棕色球点上，此项是推直球练习项目。 在练习中是需要保证姿势标准和节奏稳定的。 将母球推出，杆头要保持不动，碰岸回来的母球在正确的情况下要保证碰到你的杆头, 这样是正确的练习方 法。要练习不同力度的推杆训练。 2, 在黑球点两边各摆放一颗红球， 两球中间 需要留下可以经过一个球的距离， 然后继 续你前面的练习。 3, 在粉色球、黑色球两边和粉、黑球点中间的位置上各摆放两颗红球，它们之间需要 可以经过一颗球的距离 （如图），然后继续你之前的练习，理论上这样练习是简单的，但是它会给你带来一定的影响，练习并克服它，你的 水平将有质的飞越。 、基础-直击练习2，推杆力度练习 1, 手球放置于开球区的四分点上， 此项是推直球的加强练习 项目。 在练习中是需要保 证姿势标准和节奏稳定的。在四分点与五分点之间摆放一颗红球， 将手球以推杆推出，直线 撞击红球后红球的线路为： 直线撞击库边后返回。 手球直线跟进后与红球于六分点相遇并撞 2, 此项相较于上一练习项目， 增加了一定难 度，将红球摆放于五分点位置。 其动作与 上题相符。 1 三 、手球放置于开球区内， 将一颗红球放置于五分点上， 两球相对于底袋成一条直线, 手球击打红球入袋 后，需定在原地不动，此杆法为定杆。重复训练，将杆法练熟！ 2、手球放置于开球区内，将一颗红球放置于五分点上，两球相对于底袋成一条直线， 手球击打红球入袋后， 需沿红球入袋的线路跟进一小段距离， 此杆法为中杆推杆的其中一种。 重复训练，将杆法练熟！ 3、手球放置于开球区内，将一颗红球放置于五分点上，两球相对于底袋成一条直线， 手球击打红球入袋后， 需沿红球入袋的线路跟进大段距离直至落袋， 此杆法为高杆推杆。 重 复训练，将杆法练熟！ 4、手球放置于开球区内，将一颗红球放置于五分点上，两球相对于底袋成一条直线， 手球击打红球入袋后，需沿红球入袋的线路向相反方向退回大段距离， 此杆法为低杆（缩杆）。 重复训练，将杆法练熟！注：此项训练难度较大，开始需小力练习，杆头不要下的太低，避 免损坏台呢！ 四、中级以下长球练习，各种位置的直线球练习 将6 12颗红球以等间隔的距离平均摆放于五分点两侧， 手球放在开球区位置与将被击 打的红球尽量保持直线位置。手球击打一颗红球之后要拿回开球区摆放到击打下一颗红球的 位置上。此项练习需要注 意的是：手球击打红球的同时，可以选用各种不同杆法加以练习。 五、基础-围黑球练习，七分球杆法训练 单纯的练习七分球的方法， 练习打进七分球的连续次数， 会有各种不同的角度出现， 需 要使用不同的杆法。 要记住连续打进七分球的次数。 最初，将手球与七分球摆放在一条直线 上，手球打进七分球之后要走到下一次击打七分球的位置上， 这样连续的击打七分球，直到 失误。一开始：我们指定击打七分球的次数为 10次左右，然后慢慢增加至 20次，50次，最 后达到100次以上，慢慢的练习你的杆法和连续性。它将使你的水平和技术达到意想不到的 成绩。 六、高级-链式球势1，击球连续性的练习方法 将21个彩球与四分点和七分点之间以平均间隔摆放，然后将手球摆放在任意角度开始 练习，要求：一杆将21 只彩球全部收掉，不限制击球顺序。中途失败，需要从新开始击打。 七、 高级-链式