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- 约1.01千字
- 约 15页
- 2022-06-24 发布于四川
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欢迎来到心理课堂;热身游戏——“老师说”;集中注意力;注意力不集中将会带来哪些麻烦呢?;一起来测测大家的注意力是否够集中; 1.学习时容易分心,听见任何外界声音都要去探望;
a.几乎没有 b.一般 c.经常
2.上课不专心听讲,常东张西望或发呆;
a.几乎没有 b.一般 c.经常
3.做作业拖拉,边做边玩,作业又脏又乱,常少做或做错;
a.几乎没有 b.一般 c.经常
4.不注意细节,在做作业或 其他活动中常常出现粗心大意的错误;
a.几乎没有 b.一般 c.经常
5.丢失或特别不爱珍惜东西,如常把衣服、书本灯弄的很脏很乱等;
a.几乎没有 b.一般 c.经常
6.难以坚持完成家长或者老师布置的任务,如完成家庭作业或做家务劳动等;
a.几乎没有 b.一般 c.经常
7.做事难以持久,常常一件事情没干完,又去做其他的事情;
a.几乎没有 b.一般 c.经常
8.与他人说话时,常常心不在焉,似听非听;
a.几乎没有 b.一般 c.经常
9.在日常活动中常常丢三落四;
a.几乎没有 b.一般 c.经常 ; 评分标准
将以上九条选项分值相加得出总分,总分在0——10分,说明注意力品质很好,
在10——18分,说明注意力品质一般,
在18——25分,说明注意力品质较差,
在25——36分,说明有注意力障碍。;注意力训练营
;火眼金睛;耳聪目明;读出字体颜色;黄 红 蓝 黑 绿
黑 蓝 黄 绿 红
蓝 绿 红 黑 黄
黄 黑 蓝 红 绿
绿 红 黄 蓝 黑;阅读法:自己选择一段课文准确朗读,不要加字、漏读字或读错字。
绕口令:一只青蛙一张嘴,两只眼睛四条腿,扑嗵跳下水。两只青蛙两张嘴,四只眼睛八条腿,扑嗵扑嗵跳下水...
抗干扰法:毛主席年轻的时候为了练习自己读书的专注能力,常常在闹市中读书,我们也可以为自己挑一个嘈杂的环境进行读书、写字、背课文。;
如:我说“点头”,你摇头。
我说“抬头”,你低头。;我是小医生
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