立定跳远教案（水平一）.docxVIP

PAGE PAGE 2 小学体育实践课教案 班级：二2班 授课教师：胡晓山 时间：2022年5月13日 教学内容 立定跳远、 课的 类型 新授课（水平一） 教 学 目 标 1、运动参与目标：培养学生具有积极参与体育运动的态度和行为，自觉参与学习。 2、运动技能目标：将跑、跳的基本技能相结合。 3、身体健康目标：发展学生的身体协调性、灵敏性，及下肢力量。 动作要点 双脚起跳，双脚落地。（重点） 摆臂与蹬地协调用力。（难点） 教学过程 教学内容 组织、教法、学法和要求 时间分配 教师指导 学生活动 开 始 部 分 检查人数及服装。 师生问好 提出本课教学内容与要求。 安排见习生。 师生问好。 宣布本次课内容和要求。 安排见习生。 集合迅速，队伍整齐。 师生问好。 认真听讲。 约 2 分钟 准 备 部 分 跑步练习 围着操场慢跑2圈 二、准备活动（徒手操） 头部运动 扩胸运动 腰部运动 弓步压腿 膝关节运动 6、手腕踝关节运动 提出慢跑时队列要求 2、喊口令带学生做准备活动。 认真听老师讲解示范。 按要求做准备活动。 约8分钟 基本部分 立定跳远动作要领： 预摆： 两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两脚伸直，后摆时屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。 起跳腾空： 两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲，由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体