大学生心理健康ppt教程第五章.pptx

主讲人：XXX 大学生涯规划与生活设计 第五章 第一节：生涯规划概述 第二节：校园生活设计 第三节：生涯生活设计 目录 第五章 大学生涯规划与生活设计 佳琪这个学期在学校就业中心实习。她要帮助中心的老师们整理毕业生简历和布置面试会场，因此有机会见识了很多简历。看到每次面试结束后，被淘汰的一厚摞简历，让她很是感慨，虽然简历上标准的求职照还在微笑，照片的主人可能已经在郁闷了。虽然竞争激烈，但是一个叫张红的学姐还是获得了多家单位的青睐。佳琪看了她的简历，写得诚实朴素，实习经验也并不是亮眼的名企，那到底是什么帮助她获得成功的呢？我大学生涯中应该培养何种能力呢？ 第一节 生涯规划概述 案例：学姐的简历 第一节 生涯规划概述 1、生涯概念 生活中各种事件的演变方向和历程，包括人一生中的各种职业和生活角色，以及由此表现出个人独特的自我发展类型。 第一节 生涯规划概述 生涯的阶段性划分 维持（45～64岁） 建立（25～44岁） 探索（15～24岁） 成长（4～14岁） 衰退（65岁以上） 佳琪和舍友晶晶这学期就选修了生涯规划课，但是更多的同学认为才大一就考虑这个问题有点早，现在的计划能执行到大四吗？如果不能从一而终，那么该做什么样的生涯规划呢？ 第一节 生涯规划概述 案例： 第一节 生涯规划概述 2、生涯规划 生涯规划是有目的、有计划地设计规划不同的人生阶段，在考虑个人的智力，性格，价值，以及阻力和助力的前提下，做出合理安排，并且借此调整和摆正自己人生中的位置，以期自己能适得其所，获得最佳的发展和自我实现。 生涯规划路径 第一节 生涯规划概述 专业性职业生涯 组织性职业生涯 创业型职业生涯 无边界职业生涯 3、生涯愿景 第一节 生涯规划概述 思考：对于你来说什么才是成功呢？ 思考你的生涯目标，确定属于你的关于成功的想象。 罗曼·罗兰认为“成功就是发挥了自己所长，尽了自己的努力之后，所感受到的一种无愧于心的收获，而不是为了虚荣心和金钱”。 第一节 生涯规划概述 课堂活动：生涯幻游 二、大学生职业发展任务 第一节 生涯规划概述 从生涯发展的角度可以把大学分为生涯适应期、生涯探索期和生涯决定期三个阶段，每个阶段各自有生涯规划和个人成长两部分的任务。 1、生涯适应期 第一节 生涯规划概述 了解专业发展 改变学习策略 学习使用学校资源 社团工作 具体任务 （1）学习方面： （2）个人成长方面： 探索个人兴趣和价值观 自我适应 2、生涯探索期 第一节 生涯规划概述 专业学习 了解职业 辅修/选修/转专业 职业目标确定与规划 缩小与职业目标的差距 兼职和实习 具体任务 （1）专业发展方面： （2）个人成长方面： 进一步了解自我兴趣和价值观。 发展与职业生涯相关的能力 培养创新意识和同理心 3、生涯决定期 第一节 生涯规划概述 求职技巧 了解相关信息 不同地方/行业/学校/专业 可能的发展前景/利弊。 职业选择 研、申请出国过程中的准备 具体任务 （1）生涯决定方面： （2）个人成长方面： 理解工作/深造对恋爱关系和生活的影响。 适应工作规划以后发展 思考： 第一节 生涯规划概述 你现在生涯方面主要面临的任务是什么？如何去自我成长？ 第一节 生涯规划概述 三、掌控自己的生涯 课堂提问： 第一节 生涯规划概述 三、掌控自己的生涯 鹰派： 要求的不仅是瞄准目标，而且是一击即中，以最短的时间实现最大的收益。 纸船派： 对待人生的态度就像漂泊的纸船，他们对未来的担心不少，但是可能想法太多或过于善变，反而找不到方向。 第一节 生涯规划概述 三、掌控自己的生涯 课堂提问： 第一节 生涯规划概述 三、掌控自己的生涯 鹰派： 习惯性地将未来能遇到的所有可能，全部加以控制，力保一定要选择唯一正确的道路，则很容易受挫。 纸船派： 等着某个专家或高人给我指明方向，挖掘潜能，这本身可遇不可求，就算别人指出了道路，如果不去行走，也完全没有成功的可能。 第一节 生涯规划概述 课堂讨论： 三、掌控自己的生涯 第一节 生涯规划概述 放弃只能做唯一正确选择的想法。 为自己的选择承担责任。尽量少地抱怨他人或命运。 敢于冒险。几乎所有的规划和决定都是在不确定的条件下做出的。 四、生涯规划的基本步骤 第一节 生涯规划概述 四、生涯规划的基本步骤 第一节 生涯规划概述 第一节：生涯规划概述 第二节：校园生活设计 第三节：生涯生活设计 目录 第五章 大学生涯规划与生活设计 因为佳琪在就业中心实习，张帅宿舍得到了一个消息，一个知名的互联网企业要招暑期实习生。这下子整个宿舍都沸腾了，不管是CEO的人格魅力，还是经历本身都极具吸引力，宿舍所有的人都投了简历，但是除了李斯和张帅，大家都铩羽而归，舍友不由感叹：“人家李斯学习好被录用没得说，你说张帅，难道真的是因为长得帅？唉！”原来平时吊儿郎当