两种鹅蛋的补脑吃法.docVIP

PAGE PAGE 1 两种鹅蛋的补脑吃法 我们日常生活中能够吃到的美味食物是非常多的，比如鹅蛋这种美味的食物就是非常的受人们的欢迎的，当然，鹅蛋的食用方法也是非常多的，并且适当的食用鹅蛋还可以起到不错的补脑的功效，下面我们就来为大家介绍两种鹅蛋的补脑吃法。 油煎荷包鹅蛋 用料：鹅蛋1粒，酱油少许 做法：将鹅蛋打入碗中，烧热镬，放入一半碗油，略热放下鹅蛋以中火煎，依个别的喜好，可以煎至半生熟，或全熟，或两面金黄，盛起隔油，放入碟洒些酱油即可。在煎蛋时或可以洒些胡椒粉，细盐，当然，油煎荷包鹅蛋口感非常不错，所以深受人们的喜欢，尤其是青少年孩子们，在生活中经常食用一些油煎荷包鹅蛋，既可以补脑，还可以促进脑部细胞的发育，对于孩子们的身体大家的健康是非常的有好处的。 水煮鹅蛋 用料：鹅蛋1粒，水半锅。半小匙盐。 做法：盐放入水中，煮滚，水沸腾后，将蛋用勺子放入水中煮。如果蛋壳裂开，加些醋可以使蛋白凝固防止流出来，煮好后马上放入冰水中，这样蛋壳会比较好剥。煮的时间：三分钟，蛋白凝固幼嫩，蛋黄半熟。六分钟，蛋白凝固，蛋黄半熟。十分钟，蛋全熟，这时候我们大家就可以吃到美味的水煮鹅蛋了，当然，水煮鹅蛋的味道是非常好的，并且经常食用一些水煮鹅蛋，还可以帮助我们大家起到非常好的补脑的功效，对于我们脑部的健康是非常的有好处的。 上面就是为大家准备的鹅蛋的补脑的食用方法了，煮鹅蛋和油煎荷包鹅蛋的制作方法我们大家也都知道了了，所以我们大家在生活中就是可以经常做着食用的，经常食用，对于我们人体的脑部的健康是非常的有好处的。